hdc (80)in AVLE 일상 • 4 hours ago슈퍼워크 881일째#오운완(20250809/3.48/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 2 days ago슈퍼워크 880일째#오운완(20250808/2.34/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 3 days ago슈퍼워크 879일째#오운완(20250807/2.39/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 4 days ago슈퍼워크 878일째#오운완(20250806/2.01/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 5 days ago슈퍼워크 877일째어제도 거의 자정직전에 하루 걸음목표 달성 #오운완(20250805/2.73/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 6 days ago슈퍼워크 876일째어제 오후부터 교회에서 가족수련회가 시작되었다. 일정을 다 마치니 밤11시가 넘어서 늦게나마 간신히? 걷기운동을 마무리하게 되었다. #오운완(20250804/2.85/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 7 days ago슈퍼워크 875일째#오운완(20250803/3.41/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 8 days ago슈퍼워크 874일째#오운완(20250802/2.28/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 9 days ago슈퍼워크 873일째#오운완(20250801/2.89/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 10 days ago슈퍼워크 872일째투자비용이 얼마 되지 않기 때문에 슈퍼워크를 통해서 얻는 수익은 거의 없다고 본다. 클레이스왑에서 리플로 스왑후 업비트로 보내 수익 실현했던 기억이 나는데 언제부터인가 업비트로 전송이 안되고 있다. 다른…hdc (80)in AVLE 일상 • 11 days ago슈퍼워크 871일째#오운완(20250730/3.18/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 12 days ago슈퍼워크 870일째#오운완(20250729/2.79/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 13 days ago슈퍼워크 869일째#오운완(20250728/2.18/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 14 days ago슈퍼워크 868일째#오운완(20250727/4.58/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 15 days ago슈퍼워크 867일째#오운완(20250726/2.96/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 16 days ago슈퍼워크 866일째#오운완(20250725/4.12/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 17 days ago슈퍼워크 865일째#오운완(20250724/2.69/2)hdc (80)in AVLE 일상 • 18 days ago슈퍼워크 864일째어제도 양발에 모래주머니를 차고 근무를 했다. 출근시 사무실 들어오기전, 점심 직전, 오후 이렇게 세번에 걸쳐 몰내에서 걷기 운동을 했다. 퇴근해서 집에 오니 허벅지가 좀 땡기는 느낌이다. 마치 예전에…hdc (80)in AVLE 일상 • 19 days ago슈퍼워크 863일째금요일부터 모래주머니 500g짜리를 양발목에 차고 출근하고 있다. 평상시 루틴처럼 아침에 사무실 들어오기 전에 옥상에서 1km 이상 걸으면 약간 더 힘이 드는 느낌이다. 어제 오후에는 몰 6층을 두바뀌 좀…hdc (80)in AVLE 일상 • 20 days ago슈퍼워크 862일째#오운완(20250721/2.67/2)
