jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 16 hours ago#949. 운동일지(12).날씨 : 흐림 상체 : 완료 런닝 : 1시간 20분 내일도 화이팅~ (25.09.22)jeong851212 (71)in KissteemKR • 2 days ago#948. 빅워크 25.09. 3주차 기부운동.25.09. 3주차 기부운동 마무리합니다. 다음주도 화이팅~ (25.09.21)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 3 days ago#947. 운동일치(11)날씨 : 흐림 하체 : 완료 런닝 : 2시간 다음주도 화이팅해 봅시다~ (25.09.20)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 4 days ago#946. 운동일지(10)날씨 : 흐림 하체 : 완료 런닝 : 1시간 20분 운동하기 딱 좋은 날씨 아주 굿입니다. 내일도 화이팅합시다. (25.09.19)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 5 days ago#945. 운동일지(9)날씨 : 흐림 상체 : 완료 런닝 : 2시간 날씨가 많이 선선해 졌습니다. 바람도 불고 시원하네요~ 내일도 화이팅~ (25.09.18)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 6 days ago#944. 운동일지(8)날씨 : 흐림 상체 : 완료 런닝 : 2시간 어제 하루 운동을 쉬어서 오늘은 좀 몰아서 빡시게 했네요. 운동 후 샤워는 너무 기분이 좋습니다. 내일도 화이팅 입니다. (25.09.17)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 7 days ago#943. 모임.오늘은 지인들과 모임이 있는날이였습니다. 그래서 운동은 하루 쉬어 갑니다. ㅎ 내일 오늘 음식 먹은 양 만큼 운동을 더 많이 해야 할듯…. (25.09.16)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 8 days ago#942. 운동일지(7).날씨 : 흐림 상체 : 완료 런닝 : 1시간 20분 (25.09.15)jeong851212 (71)in KissteemKR • 9 days ago#941. 빅워크 25.09. 2주차 기부운동.25.09. 2주차 기부운동 마무리 합니다. 다음주 비소식이 많지만 그래도 화이팅 합시다~ㅎ (25.09.14)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 10 days ago#940. 운동일지(6).날씨 : 흐림,비 하체 : 완료 런닝 : 1시간 20분 오늘 운동하는데 축구장에 경기가 있는지 주변이 환하네요.ㅎ 내일은 휴식 하고 다음주도 화이팅 입니다. (25.09.13)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 11 days ago#939. 운동일지(5).날씨 : 흐림,비 상체 : 완료 런닝 : 1시간 날씨가 흐리고 비가 옵니다. 그래도 많은 비가 아니라 운동을 할수가 있었네요. 오늘 상체 운동을하다 복근 아랫배 근육이 파열된거 같습니다. 뚝 끊어지는…jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 12 days ago#938. 운동일지(3)(4).날씨 : 흐림 하체 : 완료 상체 : 완료 런닝 : 1시간20분. 어제 글을 쓴다는것을 까먹고 오늘에서야 쓰네요. 저녁에는 운동하기 정말 좋은 날씨네요. 바람도 시원하고 아주 좋습니다~ (25.09.11)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 14 days ago#937. 운동일지(02)날씨: 비 상체: 완료 하체: 완료 런닝: 못함. 오늘은 비가 많이 내려 런닝은 패스 했습니다. 대신 하체운동인 천국의계단으로 대신함. (25.09.09)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 15 days ago#936. 운동일지(01).날씨 : 흐림 상체 : 완료 런닝 : 1시간 20분(완료) 내일도 화이팅~ (25.09.08)jeong851212 (71)in KissteemKR • 16 days ago#935. 빅워크 25.09. 1주차 기부운동.빅워크 25.09. 1주차 기부운동 마무리합니다. 다음주도 화이팅 입니다~ (25.09.07)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 17 days ago#934. 이런저런 이야기.드디어 새차가 출고 되었다는 소식을 들었다. 다음주 금요일쯤 되면 나에게 오지 싶은데… 제발 잘뽑히길 ㅎㅎㅎ (25.09.06)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 19 days ago#933. 운동일지 기록.다음주부터 운동일지를 기록해볼까 합니다. 올해 다이어트 꼭 성공하기~ 화이팅~ (25.09.04)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 20 days ago#932. 날씨.점심에는 좀 덥긴하지만 이제 날씨가 많이 풀린 모양입니다. 저녁되니 날씨가 시원한게 운동하기 딱 좋습니다. 운동량을 좀 높여 볼까요 ㅎㅎ (25.09.03)jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 21 days ago#931. 검사결과.피 검사결과 나오기까지 일주일 가량 걸릴줄 알았는데 오늘 결과가 바로 나왔다. 의사쌤이 직접 전화를 주셨다. 다행이 간AFP 검사는 정상으로 나왔다고 한다… 휴.. 다만 ALT 수치가 높아서 꾸준히 운동하고…jeong851212 (71)in AVLE 일상 • 22 days ago#930. 건강검진.다행이 내시경검사는 아무 이상없이 통과.. 그런데…. 상부초음파를 한 결과 지방간이 엄청 심하다고 한다.. 일단 피검사 결과가 나와야 하는데 일주일 가량 시간이 걸릴듯 하다.. 으…. 아무 문제 없길… (25.09.01)
