kaine (61)in Korea M2E • 14 hours ago[2025년 8월 6일] 어제의 운동 18.7km걷기(목표 10km)#오운완(20250806/18.7/10) 꾸준하게 걷고 기록하고 하는부분까진 습관화 되어 가는거 같아서 좋습니다. 열심히 운동해 보겠습니다. 이날 야간의 동막천 부근에서 한컷! 이날의 운동을…kaine (61)in Korea M2E • yesterday[2025년 8월 5일] 어제의 운동 14.64km걷기(목표 10km)#오운완(20250805/14.64/10) 비소식이 굉장히 많네요 하지만 어제 전반적으로 사우나 같았습니다. 가볍게만 걸어도 땀이 비오듯 흘러 내리네요 이날 더워서 셔터도 제대로 안 눌러지고 대충…kaine (61)in Korea M2E • 2 days ago[2025년 8월 4일] 어제의 운동 14.32km걷기(목표 10km)#오운완(20250804/14.32/10) 한국의 여름 날씨가 극단적으로 가고 있습니다. 티베트 고기압과 북태평양 고기압이 서로 힘싸움 하다가 차가운 공기가 내려오니 극한호우가 형성되어 버리는 ...…kaine (61)in Korea M2E • 3 days ago[2025년 8월 3일] 어제의 운동 11.99km걷기(목표 10km)#오운완(20250803/11.99/10) 날씨가 찌다가 비가오고 정말 정신없습니다. 일도 정신없구요 그래도 걷기가 습관화 되어서 괜찮습니다. 간만에 일요일에 집근처 걸었습니다. 탄천 합류부의 동막천…kaine (61)in Korea M2E • 4 days ago[2025년 8월 2일] 어제의 운동 19.40km 걷기(목표 10km)#오운완(20250802/19.40/10) 날씨가 묘하게 덥고 힘드네요 하지만 운동은 계속 됩니다. 이날은 바람은 부는데 그 바람이 차가운 바람이 아니라 뜨뜨미지근한 바람인 느낌 집 주변에 자주 걷는…kaine (61)in Korea M2E • 5 days ago[2025년 8월 1일] 어제의 운동 13.84km걷기(목표 10km)#오운완(20250801/13.84/10) 또 비소식이 있네요 운동의 의지를 꺽는 날씨인거 같습니다. 하지만 이미 습관화된 걷기운동 꾸준히 하겠습니다. 잠수교에서 상현달이 너무 이쁘기에 한컷…kaine (61)in Korea M2E • 6 days ago[2025년 7월 31일] 어제의 운동 15.75km걷기(목표 10km)#오운완(20250731/15.75/10) 날씨가 덥지만 꾸준히 운동은 계속하고 있습니다. 낮시간은 되도록 피할려고 노력중이지만 맘대로 되진 않네요 탄천을 걸어서 집에까지 갈려고 할때 샷…kaine (61)in Korea M2E • 7 days ago[2025년 7월 30일] 어제의 운동 12.45km걷기(목표 10km)#오운완(20250730/12.45/10) 고기압이 바뀌니 기온은 좀 내려가고 습도가 높아지는군요..... 되도록 햇볕이 없는 시간대에 걷기 위해서 노력중입니다. 그나마 햇빛이 좀 없을때 한컷.…kaine (61)in Korea M2E • 8 days ago[2025년 7월 29일] 어제의 운동 22.58km걷기(목표 10km)#오운완(20250729/22.58/10) 티베트 고기압과 북태평양 고기압이 태그매치를 벌이고 있는 대한민국 이래저래 걷기할때 땀이 나는것은 벗어날 수 없네요 옷을 두벌씩 들고 다니긴 합니다. 야밤에…kaine (61)in Korea M2E • 9 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 28일] 어제의 운동 14.05km걷기(목표 10km)#오운완(20250728/14.05/10) 27일은 식중독으로 운동을 못했습니다. 육회 괜찮을꺼 같긴 했는데 제가 보관을 잘못하는 통에 그래서 27일 운동은 일단 넘기고 하루 푹 쉰 다음 28일 부터 운동…kaine (61)in Korea M2E • 10 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 26일] 어제의 운동 14.8km걷기(목표 10km)#오운완(20250726/14.8/10) 점점 낮시간에 걷는게 어려워지고 있습니다. 걸으러 나가더라도 우선은 피하게 되네요 습도가 문제가 아니라 그냥 따갑습니다. 햇볕이.... 집근처 나가면서 동막천…kaine (61)in Korea M2E • 12 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 25일] 어제의 운동 22.22km걷기(목표 10km)#오운완(20250725/22.22/10) 날씨가 습한게 아니라 그냥 햇볕이 따갑습니다. ㅠㅠ 그래서 주로 해떨어지고 나서 걷네요 주변에 많은 분들이 점심시간 마치고 조금씩 걸으시던 분들도 그냥…kaine (61)in Korea M2E • 13 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 24일] 어제의 운동 20.49km걷기(목표 10km)#오운완(20250724/20.49/10) 이날도 나름 열심히 걸었습니다. 이날 지갑이 한강에 퐁당 빠져서 찾느라고 무지하게 많이 걸어버렸네요 이 풍경 구경하니라구요 이날의 운동 기록해…kaine (61)in Korea M2E • 14 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 23일] 어제의 운동 14.68km걷기(목표 10km)#오운완(20250723/14.68/10) 꾸준하게 걷고 있습니다. 낮시간에 걸을려면 각오를 단단히 하고 걸어야 하네요 밤에 집주변의 동막천 걷다가 한컷 남겨 봅니다. 비가 그치고 나니 수위가 많이…kaine (61)in Korea M2E • 15 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 22일] 어제의 운동 15.81km걷기(목표 10km)#오운완(20250722/15.81/10) 포스팅의 제목은 어제의 운동이지만 바빠서 포스팅 못한 날이 있어서 먼가 좀 그렇긴 하군요 그래도 나름 열심히 걸으면서 기록했습니다. 날씨가 덥다 보니 확실히…kaine (61)in Korea M2E • 16 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 21일] 어제의 운동 15.11km걷기(목표 10km)#오운완(20250721/15.11/10) 어제 바쁜일이 많아서 포스팅을 전혀 못했네요 그 와중에 또 열심히 걷긴 걸어서 차근차근히 포스팅 해 볼까 합니다. 사진은 용산역 고가위에서 한컷 1.…kaine (61)in Korea M2E • 18 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 20일] 어제의 운동 15.72km걷기(목표 10km)#오운완(20250720/15.72/10) 어제는 간만에 쉬면서 집 근처를 산책하듯이 걸었습니다. 전철역으로 3개정류장정도 되는데 꽤 거리가 멉니다. 신분당선이라... 여전히 많은 물의 양에 저녁으로…kaine (61)in Korea M2E • 19 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 19일] 어제의 운동 16.79km걷기(목표 10km)#오운완(20250719/16.79/10) 하루종일 비가 장맛비처럼 오락가락 내렸습니다. 우산 안 들고 집근처 동막천, 탄천쪽 산책갔다가 비 쫄딱 맞기도 했네요 평소에는 잘 보이지도 않는 흰…kaine (61)in Korea M2E • 20 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 18일] 어제의 운동 11.53km걷기(목표 10km)#오운완(20250718/11.53/10) 비가 정말 살벌하게 내리네요 다들 운동도 좋지만 비조심하시면서들 걸으세요 잠수교쪽도 물이 줄어들기는 커녕 수위는 여전하게 유지되고 있더군요 어제의…kaine (61)in Korea M2E • 21 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 17일] 어제의 운동 12.38km걷기(목표 10km)#오운완(20250717/12.38/10) 장마가 끝났다고 분명히 들은거 같은데 정말 비가 장맛비 처럼 내리네요 어제는 잠수교를 걷는 코스로 걸었는데 물이 확실히 많이 불어있는게 느껴졌습니다. 물살도…
