My Actifit Report Card: October 19 2018

Anche oggi i miei 3 km di corsa li ho fatti.. l’obbiettivo momentaneo è 5km che con tutta franchezza pensavo di arrivarci prima e che fosse più facile. Purtroppo non è così , dopo circa 20 anni che non appronto una corsa seria e 25 anni che non faccio una partita di calcio il mio fisico è completamente atrofizzato ed il fiato non c’è più .. staremo a vedere se riuscirò ad arrivare al mio primo obbiettivo e se avrò la costanza per continuare... buona serata a tutti, sportivi e non.

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Jogging,Walking

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Height

175 cm

Weight

76 kg

Body Fat

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