My Actifit Report Card: July 28 2025

주말 근무로 인해 조금 피곤했지만, 월요일 치고는 나름 괜찮은 하루였습니다.
일은 아침부터 끊임없이 밀려왔지만, 점심에 GYM에서 운동도 했고,, 또 그동안 미뤄놨던 급한 개인 은행업무도 마무리할 수 있었습니다.

최근 스트레스가 많아 조금 건강이 염려되었는데, 유튜브 명상음악도 듣고 하고, 심호흡도 하면서 하니 훨씬 결리는 것이 줄어들었습니다.

무슨 부귀영화를 누린다고 하루종일 쫓기듯 하지말고, 조금이라도 여유를 가지려고 노력해야겠습니다.