হতাশা, শূন্যতা, ব্যাস্ততা, ছটফট করা মস্তিষ্ক আজ ভিশন ক্লান্ত
post - 3 (02/05/2025)
Title :
Tag:
Post:
মানসিক অশান্তির বিষয়ে অবগত নন এমন মানুষ হয়তো পৃথিবীতে অনেক কম পাওয়া যাবে। কারণ প্রত্যেকটা মানুষই এখন মানসিকভাবে অশান্তি রয়েছে। হয়তো পারিবারিক কোনো সমস্যার কারণে কিংবা রাজনৈতিক কোন সমস্যার কারণে আবার অন্যান্য বিষয়গুলো তো আছেই। জীবনে চলার পথে অবশ্যই ভালো কিছু করতে হয় তা না হলে আপনাকে সমাজ কাপুরুষ বলবে। আপনাকে সমাজ বলবে আপনি নিজের পায়ে দাঁড়াতে পারেন না, এই যে কত বড় একটি মানসিক অশান্তি সেটা আসলে বলে বোঝানো সম্ভব না। শুধুমাত্র বেকার যুবকেরাই এই বিষয়গুলো ভালোভাবে অনুধাবন করতে পারবেন।
একটি মানুষ যখন হাজারো চেষ্টা করেন হাজারো জায়গায় গিয়ে এসে বারবার ব্যর্থ হয়নি। বারবার চেষ্টা করেও সে কোন কূলকিনারা খুঁজে পায় না। তখন সে মানসিকভাবে অনেকটাই ভেঙে পড়ে তখন শূন্যতা অপূর্ণতা এবং বিভিন্ন ধরনের মানসিক দুশ্চিন্তা তাকে গ্রাস করে ফেলে এবং এটাকেই বলা হয় মানসিক অস্থিরতা। এটাও কিন্তু একপ্রকার রোগ কিন্তু আমরা মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে তেমন একটা আতঙ্কিত নই কিংবা তেমন একটা গুরুত্ব দেই না। কিন্তু আমাদের সকলেরই উচিত শারীরিক অসুস্থতায় যেরকম আমরা গুরুত্ব দেই ঠিক তেমনি ভাবে মানসিক অবস্থার অবনতি ঘটলেও সেখানে গুরুত্ব দেওয়া উচিত।
মাঝেমধ্যে আমিও বিভিন্ন ধরনের টেনশনে একাকার হয়ে যাই। মাঝে মধ্যে বুঝে উঠতে পারি না কি করব কোথায় যাব কি বা করতে পারি তখন মনে হয় আমি যদি একটু একা থাকতে পারতাম একটু নিজের সাথে কথা বলতে পারতাম তাহলে হয়তো সেই সময়টাতে আমি কোন একটা সমাধান বের করে আনতে পারতাম কিন্তু বর্তমানে এমন সম্পর্কে জড়িয়ে আছি, যেখান থেকে একদিন বা দুইদিন সময় বের করে যে একাকীত্ব ভাবে থাকবো, সেই সুযোগটা হয়ে ওঠেনা সবকিছুর মাঝেই আমাকে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে হয় এবং এটা শুধুমাত্র আমার গল্প নয় বরং চোখ প্রত্যেকটা পরিবারেরই এই গল্প।
শারীরিক অসুস্থতার চেয়ে মানসিক অসুস্থতা বেশি কষ্ট দেয়। মানসিক অশান্তি, হতাশা সত্যিই অনেক বেদনাদায়ক। যারা এই সময় গুলো পার করেছে তারাই এই কষ্ট বুঝতে পারবে।
@darklights, your post on mental unrest really resonates! The image you've chosen poignantly captures the feeling of sadness and worry many experience. Your words about the pressures of society and the unique struggles faced by unemployed youth are powerful and insightful. It's so true that we often overlook mental health while prioritizing physical well-being.
Thank you for bravely sharing your own experiences and acknowledging the importance of self-reflection and solitude, even when it's hard to find. This is a vital conversation to have.
What are some small, practical steps you find helpful in managing mental stress amidst your busy life? Let's share some strategies in the comments!