¡Consume uvas para tu salud!
Hola amigos de Steemians, ¡feliz día para todos!
Esta fruta me gusta mucho, hay una variedad de uvas que son dulces, otros ácidos, rojo, verde y morado, pero me gusta el rojo porque son más dulces y jugosos.
¡La verdad es que cuando los comes, todos proporcionan nutrientes, vitaminas y minerales que son excelentes para beneficiar nuestra salud!
Beneficios:
- Vitaminas C, E, B, B1, B2, B9, A.
- Proporciona minerales: potasio, fósforo, magnesio, calcio, sodio y hierro.
- Ayuda a prevenir la pérdida de la vista en los ancianos.
- Controla el colesterol, es diurético y adelgazante.
- Previene enfermedades cardiovasculares y diabetes.
- Mejora el asma.
- Mejora la salud digestiva.
- Ayuda a prevenir cálculos renales.
- Previene tumores en el colon y los senos.
- Fortalece los huesos.
Estos son algunos de los muchos beneficios que las uvas tienen para la salud.
¡Muchas gracias de antemano por su voto y comentarios positivos!
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nice
Thank you
Solo conocía de las verdes y moradas!, me gustaría probar las rojas!... lo que más me gustó es lo de los cálculos renales ya que suelo tener cálculos y siempre trato de consumir frutas que me ayuden a prevenirlos o disminuirlos. Gracias por el dato!.
Gracias a ti, esa es la idea de contribuir un poco para ayudarse mutuamente.
Yo personalmente solo las consumo en diciembre pero no sabia que tenia tantos beneficios Saludos y mis respetos mi apoyo con mi humilde voto.
Gracias amigo!
Buen aporte, ayer mismo compré uvas rojas, tendré en cuenta tu post para comprar mas variado. Saludos.
Gracias, estoy feliz! todo por la salud.
No solo uvas, me encanta todas las frutas y trato en lo posible y mi bolsillo de consumirlas a toda hora. Saludos
Entiendo, la salud vale todo. Gracias
Gracias a ti! Valeu!