"Mi botiquín mental" 🧠

La vida es una montaña rusa de emociones, a veces estamos bien, otras veces tristes y algunas veces molestos. Pero, hay que ayudar a fortalecer el alma mediante el espíritu, que sea el espíritu que gobierne todas esas emociones y que cuidemos el corazón porque de él mana la vida.

Estoy contenta de estar presente en el concurso auspiciado por la amiga: @franyeligonzalez que se titula “Mi Botiquín mental”, antes de comenzar deseo invitar a mis amigas: @naka05, @pandora2010, @mvchacin y @paholags.

Comencemos:

El botequín perfecto para mi mente se resume en: agradecimiento, amor y templanza.

Agradecer me ayuda a estar en paz y en armonía conmigo misma, el amor siempre gobierna, me ayuda a sostenerme ante las adversidades. Y la templanza me ayuda a controlar mi conducta emocional y en las acciones.

Escuchar música instrumental me ayuda a calmar las aguas, me relaja y me conlleva a meditar.

Otro hábito o actividad que es medicina para mi ser integral: alma espíritu y mente es: ir a caminar, sinceramente me relaja y me da mucha paz, hasta me enfoca a soñar y tener esperanza.

“No hay mal que por bien no venga”, estoy consciente que hay momentos difíciles que me pueden hacer caer, pero sé que toda obra para bien y que todo pasa, por otro lado, soy una mujer de Fe y sé que no estoy sola, Dios siempre está conmigo.

Hay un libro que me ayudó mucho en lo emocional, se llama: “No es cuestión de leche, es cuestión de actitud” básicamente el autor relata momentos difíciles de su vida, y los consejos de su madre siempre estuvieron presente, viajó a otro país a estudiar y a pesar que económicamente no venia de una familia adinerada, sus ganas de salir adelante lo llevaron muy lejos, la actitud lo es todo.

A mi esposo, es mi mejor amigo, somos una sola carne y sé que Él oraría por mí y me daría refugio para sentirme bien.

Hace poco atravesé un proceso tremendo, un familiar muy cercano sufrió una enfermedad que a todos nos cayó por sorpresa, pero la Fe, el amor, y la serenidad me han ayudado mucho, porque llegan pensamientos de temor y cuando pienso en el botiquín que escribí para la mente, se me pasa y entro en una dimensión de refugio y confianza en Dios.

La familia, ellos son muy especiales para mí y viví gracias a ellos una infancia muy sana y feliz.

La oración, leer las escrituras me conectan con Dios, hay un mundo espiritual y sin duda, puedo experimentar que me llena y aumenta mi Fe cuando practico ambas.

Mi familia, ellos son un tesoro del cielo para mi vida, y, he recibido cosas maravillosas de parte de Dios y quisiera que ellos tengan eso y más, porque hay que compartir con otros, lo que por gracia hemos recibido de parte de nuestro padre Eterno.

El nombre especial sería: “Mi refugio”, porque son las herramientas que me ayudan a estar fortalecida en mis momentos de tribulaciones.

Dios ha sido bueno, porque nos dejó consejos llenos de su sabiduría mediante su manual de vida (La Biblia) y de allí está basado mi Botiquín.

Amigos, hasta aquí ha llegado mi participación. Espero que les haya gustado mi entrada, nos vemos en el siguiente concurso.

Gracias por su apoyo, visita y comentario, nos vemos en la próxima.