¿Entrenar en el gym o en tu casa? ¿Qué prefieres? 😁✌🏻
Saludos parceros 🤎
¿Entrenar en el gym o en casa? Hoy día se ha hecho muy común que las personas sobretodo las mujeres queramos entrenar desde nuestro hogar, y recuerdo que hace mucho años no era así. ¿Qué ha cambiado? 🤔
Particularmente nunca he sentido interés por entrenar en un gimnasio, no sé porque, cuando era adolescente estuve en dos pero la verdad perdí el dinero porque solo fuí una semana jejeje, sin embargo ahora que le tengo más cariño al ejercicio es algo que he contemplado pero sigue ganando entrenar desde mi casita. 😅
Hace poco visité un gym llamado Bodytech seguramente mi amiga @marpa sabe de cuáles hablo, imagino en Pasto hay sucursales también, y la verdad este gimnasio me gustó mucho, sus máquinas, el ambiente, el hecho de que hay clases de todo hasta de boxeo 🥊, son cosas que me llaman la atención, de hecho me dieron un súper recorrido cuando fuí a preguntar por los planes.
Ahora por otro lado, en mis planes está aprender a entrenar desde casa, mejorar técnicas, y seguir con mi proceso, porque quiero ayudar a qué otras mujeres también lo hagan. Y cómo han podido ver en mis post mi método me ha traído buenos resultados,. aún no soy experta pero procuro ir mejorando poco a poco.
Entonces... ¿Es mejor entrenar desde casa?
Para mí lo importante es entrenar, sea donde sea pero hacerlo, y procurar ejecutar muy bien tu técnica para evitar lesiones y por supuesto educarte al respecto. También lo puedes hacer al aire libre jejeje, al final lo que cuerpo necesita es que nos movamos. 💪🏻
Para mí entrenar desde casa tiene muchos beneficios, por ejemplo, no tienes que salir porque lo tienes todo a la mano (siempre que cuentes con tus herramientas), no tienes que exponerte sino te gusta, puedes hacerlo a cualquier hora también, no tienes que pagar una mensualidad, te ahorras tiempo, sino te gusta interactuar con otras personas pues es la mejor opción jejeje, además evitas que te graben entrenando para subir el vídeo en Tik Tok. 😮💨😂😂
Bueno al final dependerá de lo que a cada quién le guste, ir al gym también es chévere, sales de tu casa, conoces a nuevas personas, puedes crear lazos de amistad, aprender cosas nuevas, tiene la una guía o un entrenador, creo que cada lado tiene sus pro y sus contras.
En cuanto a las implementos para la casa la verdad es que hoy día hay muchas opciones, hasta con un morral y unos libros puedes entrenar pesado, botellas de agua, o sencillamente comprar poco a poco tus pesas, al final no hay excusas para hacerlo te encuentres donde te encuentres. Yo he comprado mis implementos de a poco y con eso he logrado buenos resultados! 😁💪🏻
Así que no se trata de que uno sea mejor que el otro, lo importante es buscar la forma de comenzar a ejercitar tu cuerpo. Ambas opciones son perfectas, y de ambas formas puedes lograr tus objetivos.
Cuéntame, ¿Prefieres el gym o entrenar por cuenta propia? 😁
Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.
Con esto me refiero a que los ejercicios tienen "técnica" que es lo que permite que realmente se trabaje los músculos y que evites lesiones. El manejo de una técnica correcta, se aprende desde quienes saben, porque son cosas que pensamos que no tienen importancia, pero un brazo abierto cuando debe estar cerrado, ocasionará que hagas la fuerza donde no es y no obtendras los resultados deseados y te expondras a una lesión. Por eso, yo te recomendaría que te dieras la oportunidad de entrenar en un gimnasio, aprender técnicas, entender los ejercicios, y de paso disfrutar de la variedad de ejercicios que te ofrecen. Ya una vez hayas adquirido conocimientos, podras hacer mejor los entrenos en casa, además de poder guiar a tu comunidad de una manera más teórica en esta parte de técnicas en el deporte.
Aunque, también puedes ver videos en casa ja ja... yo a veces hago eso... busco en google "como hacer una flexion bien" y google me muestra la luz, ja, ja.
Un gran saludo parcera.
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Así es amiga tienes mucha razón, pero desde casa también podemos aprender técnica y estudiar todo al respecto. Hay muy buenas academias y también vídeos de personas altamente capacitadas. Todo es cuestión de querer hacerlo, pero el gym siempre será una excelente opción, sin embargo el tema de los entrenadores también es relativo, a veces no te ayudan tanto como deberían.
Pero si me interesa en algún momento entrar al gym a ver qué tal, además ofrece cosas que no tengo en casa jejeje. ✌🏻🤗
Deberias inundar la casa para tener una piscina y nadar ... ja ja ja.. es más, podrias hacer nadado sincronizado con Jose ja ja
Jajajajajaja que es esoooo jajajaja, aunque una piscina no estaría mal... 😂😂😅
Ja ja no sabes del nado sincronizado, esas chicas que ponen los pies hacia arriba y bailan en el agua, se ve así: