¿Envejecer es sinónimo de enfermedad? 👀🤔
Saludos parceros 😁
Buenasss buenasss... Feliz miércoles mi gente espero estén pasando una buena semana santa, por lo que veo muchas personas ya están de vacaciones.
Sinceramente tampoco he tenido muchas ganas de publicar estos días jejeje, pero bueno aquí estamos cumpliendo con nuestro blog, y obviamente no podía dejar de participar en mi dinámica, porque no solo la hago para los usuarios, sino también porque son temas que me gustan mucho y que son de mi interés.
¿Llegar a los 70 años debe ser sinónimo de estar enfermos? 🤔
Pareciera que muchas personas piensan que sí, o mejor dicho que hacen lo posible en el transcurso de su juventud para que así sea, por esa razón hoy día no vivimos tanto, por nuestros malos hábitos, empezando por lo que comemos.
- ¿Qué significa para ti envejecer con salud? ¿Crees que es posible tener una vejez activa, plena y feliz?
Por supuesto que creo que es posible, de hecho lo he visto en algunas personas mayores, que evidentemente por ya tener cierta edad no tienen la misma fuerza o habilidades, pero son personas independientes, felices y con ganas de seguir haciendo cosas, además de tener buena salud, son pocas pero si las hay. Yo considero que envejecer con salud debe ser una de las metas de vida.
Todos sabemos que la vida tiene sus etapas y una de ellas es la vejez, sé que es la que menos le gusta a la mayoría porque sabemos que ya se nos está acabando el tiempo en este mundo, y creo que todos queremos seguir haciendo cosas, pero bueno es el ciclo de la vida, pero al final depende de tí el cómo llegas a esa etapa de tu vida. Y llegar a la vejez siendo personas sanas, lucidas, independientes y felices debe ser genial.
- ¿Le temes a la vejez? ¿Por qué sí o por qué no?
No, no le temo a la vejez, soy más que consciente que llegaré ahí y espero vivir por lo menos 90 años jajaja, pero vivirlos a todo lo que da, estar sana, con energía, siendo una persona que hizo lo que quería hacer con su vida. Ahora a lo que sí le temo es a llegar ahí y no haber hecho todo lo que quería, a no sentirme orgullosa de quién soy y no haber cumplido con mis propósitos.
Eso de dejar una buena huella en el mundo, y de haber aprovechado todas las oportunidades. Creo que le temo más al punto del propósito de vida que a envejecer jejeje. 😅
- ¿Qué te gustaría seguir haciendo a los 70, 80 o más años? ¿Cuál es el mayor mito que conoces sobre la salud en la tercera edad?
El mayor mito que he escuchado es pensar que como ya eres viejo es normal que te enfermes, que es de lo que trata esta dinámica, y pues realmente si bien es cierto que a medida que envejecemos vamos perdiendo ciertas habilidades, y ya nuestro cuerpo no es tan fuerte, también eso lo podemos retrasar si tomamos acción y nos mantenemos activos. Por ejemplo el punto de la perdida de masa muscular.
Después de cierta edad vamos perdiendo masa muscular, colágeno, entre otros, pero mientras hagamos ejercicios de fuerza, nos alimentemos de buena manera y también incluyamos algunos suplementos en nuestra dieta, sin duda lo podemos combatir y reforzar muchas áreas de nuestro cuerpo.
¿Qué me gustaría seguir haciendo?, bueno en primer lugar no depender de nadie, y en segundo lugar me gustaría poder seguir ayudando a personas con respecto a su salud.
- ¿Qué imagen tenías de la vejez cuando eras niño(a) y cómo ha cambiado hoy? ¿Qué mensaje te gustaría darles hoy a quienes temen envejecer?
Bueno mi visión cuando era niña es que ya a los 40 estabas viejo jajajajajajaja, y ahora que ya me estoy acercando a ese número digo, si yo me siento y me veo de 25 😅🤣🤣🤣 hoy día evidentemente las cosas han cambiado y nosotros los millenials somos la generación que siente que no envejce nunca jajajaja. Pero la verdad es que para allá vamos todos! 😅🤭🤭
Mientras tengamos 60 y nos veamos de 40 todo está bien. 🤣🤣🤣👌🏻
Yo le diría a quiénes temen envejecer que teniendo miedo no van a solucionar nada, ahora cuidandose y haciéndose cargo de su salud sí, porque creo que el miedo a envejecer tiene mucho que ver con ese mito de enfermar y sufrir, y no debe ser así si tú mismo trabajas en ello.
- ¿Qué mensaje le darías a tu “yo” del futuro para cuidar su salud desde ahora? ¿Por qué crees que muchas personas aún asocian la vejez con deterioro y enfermedad? 🤔
Mi mensaje es claro, sigue como vas pero métele más disciplina y dedicación, ya lograste la mitad del camino, ahora toca seguir!! 😎💪🏻💪🏻
Creo que las personas asocian enfermedad con vejez porque la misma sociedad ha hecho que eso sea una realidad, si fuéramos todos más conscientes, tuviéramos una mejor calidad de vida, mejores oportunidades, mejores ingresos, mejor mentalidad y educación, y quisiéramos realmente estar saludables la visión sería otra. Pero lamentablemente eso no pasará. 🥴
Bueno me despido por ahora, espero que todos lleguemos a una vejez bonita y con la satisfacción de qué hicimos y seguimos haciendo lo que nos gusta y motiva.
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz tarde.💛
Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.
Hola @franyeligonzalez.
Muchos de nosotros parecemos de más edad por razones genéticas. Yo con 57 años tengo el cabello totalmente blanco!. Me aqueja diabetes por excesos que cometí cuando era más joven. Ahora me cuido mucho, camino y hago algo de ejercicio físico, mantengo mi mente en forma a través de la escritura en Steem y disfruto mi día a día. Soy cinéfilo y rockero y a pesar de los años que pase seguire con mis gustos, aun tengo varias metas que cumplí y siendo positivo sev que las alcanzare.
Si Dios nos lo permite, todos seremos personas de la tercera edad, sólo que hay que llegar allí con positivismo, actitud y con una buena salud a través de practicas correctas.
Un gran saludo!
!upvote 100
the post has been upvoted successfully! Remaining bandwidth: 200%