¿Por qué nos cuesta tanto volver a empezar? 🤔🐌
Saludos parceros 🤎
Sé que esto nos pasa mucho cuando por alguna razón paramos o bajamos la intensidad de cualquier cosa que estemos haciendo. Un ejemplo claro es cuando hacemos ejercicio, en mi caso que estuve 3 semanas de reposo.
O tenemos también el tema de la alimentación, que tampoco es tan fácil como parece sobretodo cuando venimos con muy malos hábitos alimenticios. Nuestro cerebro 🧠 regresa ooootra vez a lo que conocía y donde se sentía seguro y comienza la mente a jugarnos en contra. Lo sé! 😮💨😅
¿Qué podemos hacer para superarlo? 😮💨
Bueno estos pequeños consejos son en base a mí experiencia, a lo que me ayudado a mi mantenerme constante. En primer lugar tener mis metas y objetivos claros, esto sin duda es importante porque sino sabemos lo que queremos o hacia donde vamos nos vamos a estancar muy fácilmente.
Como sé que mi mente querrá jugarme en contra, trabajaré en ella, en mi caso estoy asistiendo a mis terapias, pero también estoy haciendo mi parte y me estoy ayudando de técnicas que me funcionan para seguir enfocada. Tener un sistema que te sirva a tí es clave.
Tener presente lo lejos que he llegado y los logros que he alcanzado, a veces no nos damos cuenta porque solo esperamos ver el resultado final, pero todo lo que pasa en el proceso es más importante que llegar a la meta. Es en quién te transformas mientras llegas ahí.🙂
El retomar con pequeños pasos, todo avance así sea poco o lento, es un progreso. No podemos pretender empezar en dónde paramos, debemos ir paso a paso.
Y por otro lado, "Hacer lo que tienes que hacer", aunque parezca obvio, y suene un poco chocante, pero si queremos lograr algo tenemos que ponernos a trabajar por ello. Así de sencillo! 😄 😅
La disciplina y constancia es lo que nos llevarán a donde queremos llegar, no más.
Otro punto que también puede agobiarnos es pensar que vamos a perder lo que hemos logrado, y también me pasó, eso me dió un poco de ansiedad, pero es necesario aprender que así como lo logramos una vez podemos hacerlo mil veces, si llegamos a un punto podemos volver a llegar y mucho más. Y realmente no empezaremos de cero, arrancaremos con más experiencia. 💪🏻💪🏻
Así que si tienes que volver a empezar en lo que sea, recuerda porqué iniciaste y ten muy presente tus metas y fortalezas.
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche.💛
Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.
