Feliz noche Parceros 😁

Buenass buenasss amigos míos, feliz ombligo de semana, espero estén teniendo un excelente día, por aquí ya desde la cama con frío sabroso les escribo este muy buen miércoles.

_{[Buenos días 🧡. Colombia-Bogotá 16-07-25]}

Hoy no me levanté tan temprano como ayer jajaja, hoy abrí los ojos y eran las 8 am. Ya en mi día #38 😌 y pues seguimos activassss, aunque no les voy a negar que está semana he estado con algunos bajones pero de igual forma he seguido mis rutinas. Eso forma parte del compromiso.

Al levantarme desayuné, me tomé mi cafecito con leche y luego me puse a ver algo mientras tanto. Trabajé en las redes y luego me preparé para salir a caminar, la mañana se pasa volando la verdad.

_{[Día #38 ✅]}

Antes de salir agarré un poco de chocolate amargo que compré antier y que está más bueno jajajaja, provoca comérselo en una sola sentada, no pensé que me fuera a gustar la verdad, pero 10/10. 👌🏻 Ya luego les traigo sus beneficios, es más voy a ver si hago un post al respecto porque sin duda este tipo productos pueden ayudar mucho con el tema de la ansiedad por comer.

_{[Chocolate amargo 🤎]}

Salí al parque, estaba medio lloviznando pero ya después salió el sol así que no me preocupe mucho, caminé un rato, hice algo de máquinas, escuché un podcast muy bueno y también hablé con las chicas del reto, hoy comenzamos otro y pues están bastante entusiasmadas, las veo enfocadas y pues espero seguir trabajando con ellas a largo plazo. Esperemos!!

_{[En el parque 💜]}

Llegué al a la casa tipo 12 del mediodía y me puse a hacer el almuerzo, aunque llegué con un poco de malestar en la cervical no sé porqué, eso me genera un poco de dolor de cabeza y mareos, pero me puse mi collarín y se me pasó. Me acosté a descansar un rato y ya luego tipo 4 pm me levanté a hacer mi rutina de ejercicios. 💪🏻💪🏻 Hoy tocaba brazos!!

_{[Modo entrenamiento]}

Ah bueno cabe destacar que escribí en la tarde en Steemit, me puse a editar también mi vídeo para Instagram, y pues adelanté bastante hoy. Ya luego hice cena, nos dieron una mala noticia de la muerte de un familiar y pues estamos con los ánimos un poco bajos, porque bueno estar aquí lejos tiene sus contras también y esto forma parte de eso.

Dándole ánimos a nuestra gente desde aquí! 😮‍💨😕

Y eso fué todo por hoy amigos, cierro con esta frase, la constancia no se nota en 1 semana, pero cambia tu vida en 1 año. Que pasen buenas noches. 🙏🏻

_{[Frase del día ✌🏻]}

Gracias por acompañarme hasta aquí.✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}