Feliz noche Parceros 😁

Buenass buenasss amigos míos, feliz ombligo de semana espero estén muy bien, y que estos días sean de provecho y de buenas cosas para todos. Por aquí ya lista para descansar pero antes quiero dejarles lo que fué mi día de hoy!

_{[Día #10 ✅💪🏻. Colombia-Bogotá 18-06-25]}

Pues sí, ya vamos por el día #10 de mi reto de 90 días, ahí vamos dándola toda jejeje, subiendo mi contenido, compartiendo algunas cosas por mis redes y enfocada en lo que quiero lograr a mediano y largo plazo. Ya los dolores que no me dejaban casi caminar por lo menos bajaron jajajaja. Pero bueh es parte del proceso!

Hoy me levanté a las 8 am, estaba lloviendo así que la cosa no pintaba muy bien para salir a la calle, desayuné y me puse a ver algo mientras tanto. El frío estaba candela jejeje, realmente no quería salir de la cama pero me puse a organizar la casa y dije, bueno me pondré en hacer ejercicio ahorita temprano.

_{[Por aquí activa!]}

Me tomé el colágeno y la creatina!

Pero resulta que escampo y comenzó a salir el sol así que me puse la camisa y me fuí al parque, ya es costumbre y no me gusta dejar de salir, además que psicológicamente es algo que considero me hace muy bien, ya es parte de mi rutina. Estuve ahí como por 1 hora y luego me regresé a la casa para hacer el almuerzo.

_{[En el parque ✌🏻]}

Almorcé mi plato favorito, pasta con carne molida y tajadas jejeje, luego me puse a editar unas cosas en el teléfono, a grabar una videos y me acosté un rato a descansar mientras me ponía a hacer ejercicios, hoy tocaba piernas así que sin duda iba a sufrir jajajaja... No terminé no toda la rutina, pero hice unos 30 minutos sin parar! 🥵🥵

_{[Modo entrenamiento]}

Terminé agotada, hice el estiramiento que me ha ayudado full últimamente, antes si les soy sincera no lo hacía jejeje, pero ahora estoy juiciosa con el calentamiento antes de comenzar y estiramiento al finalizar, y mis ejercicios de movilidad para los tobillos, porque no me quiero volver a lesionar. 😮‍💨😮‍💨

Así estuvo mi día hoy, hice cena, publiqué mi vídeo del día #9 y ahora voy a ver algo con mi José para luego descansar. Que tengan una bonita noche! 😴🙏🏻

_{[Listo por hoy! 😉]}

Gracias por acompañarme hasta aquí.✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}