Feliz noche Parceros 😁

Buenass buenasss amigos míos, feliz jueves casi viernes, imagino ya deben estar descansando, por aquí estamos terminando de ver una serie y pues antes de dormir les dejo mi día por aquí.

_{[Buenos días 💙. Colombia-Bogotá 24-07-25]}

Como les he comentado en los diarios anteriores de esta semana, los ánimos estos días han esto algo bajitos, he tenido un poco de malestar con la cervical, dolores de cabeza, todo debido asumo yo a los cambios hormonales jejeje, pero bueh a pesar de eso he procurado cumplir con mis rutinas, no al 100% pero por lo menos al 50. 😮‍💨🙂

Hoy me levanté a las 9 AM he dormido bastante estos días asumo que por el malestar también, desayuné, me tomé mi cafecito y mi hora para ver algo de interés en Youtube, y ya después me activé con las cosas de la casa.

_{[Por aquí activa! ✌🏻😉]}

Estos días también me he sentido un poco inflamada (normal en esta etapa), con ganas de comer cosas que no debo jajaja, y pues debo reconocer que he abusado un poco 😅😅 la semana que viene agarro mínimo otra vez será.

A eso de las 11 AM me arreglé para salir, lo estuve pensando porque no tenía ganas pero al final si cumplí con esa rutina, esta semana no estuve juiciosa con el entrenamiento en casa, de broma he cumplido con 3 días incluyendo el de hoy jejeje, vamos a ver si mañana cumplo con eso, porque cero ganas la verdad.

_{[En el parque 😊]}

Fui al parque, caminé un rato, salió un sol inclemente, luego me regresé y pasé por el supermercado a comprarme un antojo jejeje, mi Flips de todas las semanas y también una crema de almendras para probarla. No es muy barata que digamos así que esperemos que valga la pena jejeje.

Grabé unos vídeos, conversé con las chicas del reto, está semana hemos trabajado el tema de la ansiedad, es increíble como la ansiedad está en todos lados, les he facilitado herramientas muy buenas, vídeos, ejercicios de escritura y bueno les ha gustado bastante.

_{[Modo compras]}

También conversé un rato con mi mejor amiga que está en búsqueda de iniciar un nuevo emprendimiento allá en Venezuela, y pues ahí la estuve apoyando con algunas cosas, quiere lanzarse por redes también así que la estuve asesorando con eso.

A eso de las 4 pm me levanté a hacer algo de ejercicios y pues pude completar la rutina a duras penas jajaja, pero algo es algo! 😜✌🏻

Cómo les digo a las muchachas, no siempre estamos al 100 y eso también está bien!

_{[Día de glúteos]}

Cerré el día con una buena lectura, ya comencé con este nuevo libro lo compré ayer, vamos a ver que tal, es de una aurora muy buena y recomendada en redes sociales. No tenía libros sobre este tema y este trae un programa de 8 semanas para trabajar la ansiedad, luego les cuento que tal!

Que pasen buenas noches, nos vemos mañana. 🤗

_{[📘📘📘]}

Gracias por acompañarme hasta aquí. ✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}