Cuidarse no es moda, es responsabilidad
Hola Parceros, buen día para todos, esta semana retomé el hecho de levantarme muy temprano, ya a las 4 estoy activo, por cosas personales estoy aprovechando cada vez más las madrugadas para ciertas actividades, entre ellas, leer, y a esa hora hay un silencio absoluto, lo que me permite comprender mejor lo que leo, además de que puedo incluso escribir mucho más rápido sobre cualquier tema que se me ocurra, algo que también es favorable para mí.
En cuanto a la lectura, estoy retomando algunos temas médicos, por cuestiones personales, necesito ponerme al día con temas, con protocolos, entre otras cosas, depués de tiempo sin estar en contacto con lectura profunda, hay cosas que se olvidan, hay cuestiones que ya no son lo mismo, lógicamente, protocolos que han cambiado, y esto, lo mejor es ir adentrándose poco a poco, con calma, pero es algo que estoy disfrutando...
Es impresionante como la ciencia médica avanza, pero más allá de esto, hay algo que me gustaría destacar, la base de toda nuestra salud, siendo simplista, lo sé, es lo que comemos, lo que pensamos, y que tanta actividad física hacemos.
La gran mayoría de enfermedades de las que sufre el ser humano están íntimamente relacionadas con sus hábitos, con lo que come, con el sedentarismo, y a unión de estas cosas, obviamente, pero a pesar de que se habla mucho de ello, no se hace tanto como se debería. "Es que comer es muy sabroso", es que ¿para qué cuidarse tanto si de todos modos nos vamos a morir?, y demás justificaciones para mantenerse enfermos, y evitarse el tener que asumir que la responsabilidad de la salud no es necesariamente del médico, sino de la misma persona.
También hay un grave problema desde lo escolar, no enseñan a cuidarse diariamente en lo más importante, enseñan sobre una tabla nutricional que, si se lee un poquito de historia, veremos que surgió de un momento de crisis, pero fue conveniente, porque le dio prioridad a los carbohidratos, pero conveniente para las corporaciones nada más, en fin, hay mucho que hacer al respecto, y lo principal es que aprendamos a cuidarnos por nosotros mismos.
Hace unos días ví un reels que se hizo viral, de una chica con obesidad mórbida diciendo algo como "que ella no tiene que cuidarse, que para eso están los médicos", vamos, esto es demasiada irresponsabilidad. Sé que todo eso de la inclusión es importante, y que debemos respectar porque cada persona es diferente, pero a estas alturas la persona que no vea y entienda que tener 50 kilos de más no está bien... pues, me abstendré de dar mi opinión más sincera. Pero hay que cuidarse.
En fin, quería compartir estos pensamientos por aquí para quien guste leerlos, pero ¿realmente crees que la salud recae solo en el personal de salud?.
