El mito del huevo: lo que nunca te dijeron sobre el colesterol | Video incluído
Hola parceros, buen día para todos. Ayer hablé de algunos mitos que rondan en torno a ciertos personajes, que si fallecieron, se suicidaron o si fueron asesinados por algunos poderosos, muchas cosas que quedan en el aire, pero de las que posiblemente nunca se sabrá la realidad real, por la misma razón, hay gente poderosa detrás de ciertos hechos, pero hoy quiero hablar de un mito muy particular, y es en cuanto a la alimentación.
Probablemente han escuchado que comer huevo puede llegar a ser dañino, esto es algo que se instauró hace años, gracias a ciertos estudios realizados que no tenían sustento lógico, y que terminaron de ser bombardeados por grandes campañas publicitarias que hacían que prefiriera la gente comer otras cosas antes que huevo, y de esta manera favorecer más bien ciertos productos fabricados, y no algo natural.
Fue a tal punto la influencia empresarial que lograron entrar (comprar) a la OMS y demás instituciones de salud internacional para que apoyaran estas versiones de que el consumo de huevo era dañino, pero te pregunto, ¿has escuchado eso de que comer tres huevos en un día de manera continua puede ser muy riesgoso?
Los estudios actuales han permitido saber que en general las personas pueden comer entre 3 y 6 huevos al día sin tener ningún tipo de problemas de salud propiciado por el consumo de este alimento. Incluso, hay quienes han hecho experimentos comiendo hasta 30 huevos por día durante un tiempo prolongado sin ningún tipo de consecuencia.
Esto se debe a que el cuerpo tiene mecanismos de compensación que siempre, mientras nuestro cuerpo esté sano, buscarán el equilibrio u Homeostasis. En el video que aquí les comparto, recientemente subido al canal de YouTube 2 médicos para tí, aportamos los detalles que deben saber con respecto a este tema, créanme, es un video que les ayudará a entender cual es la función del HDL (conocido como colesterol bueno), del LDL (conocido como colesterol malo), Así como muchas cosas más.
También entenderán que hace nuestro cuerpo para compensar el exceso de colesterol que llega a través de la alimentación, ya que prácticamente el 80% del colesterol del cuerpo lo produce nuestro propio organismo, así que los invito a ver este video, cualquier duda que surja, pueden dejarla en los comentarios y con gusto estaré respondiendo.
Esperando agregar valor a su salud a partir de este video que, por cierto, tiene subtítulos en ingles, me despido.
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