Hoy es el Día Mundial de la Risa… ¿ya te reíste?
Hola parcero, feliz domingo para todos, espero que estén súper bien y con ganas de sonreír, porque hoy se celebra algo bastante particular, pero muy importante: el Día Mundial de la Risa. Sí, tal como suena. Es el primer domingo de mayo, y más allá de parecer solo una curiosidad, tiene un propósito bastante serio detrás: es necesario aquí tener presente el poder sanador que tiene la risa.
Esta celebración nace en 1998, gracias al doctor Madan Kataria, un médico de la India que fundó el movimiento del yoga de la risa. Él se dio cuenta de que la risa, aunque no tenga un motivo específico, genera efectos fisiológicos y emocionales muy positivos. La idea de el se fue expandiendo y hoy en día hay clubes de la risa en muchos países, donde la gente se reúne a reír como parte de una práctica terapéutica. Sí, se que puede sonar raro, pero si lo piensan bien, tiene mucho sentido.
Es que reír no es solo un gesto espontáneo, es un mecanismo natural que tiene el cuerpo para liberar tensiones. Cuando reímos, el cuerpo libera endorfinas, que son sustancias que generan bienestar, algo así como una medicina gratis que el cuerpo produce por sí solo. También disminuye los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés, y mejora la oxigenación del cuerpo. Aparte, fortalece el sistema inmune, ayuda a reducir la presión arterial y, como si esto no fuera poco, relaja los músculos. O sea que reír no solo es agradable, sino que también es saludable.
Yo creo que con la vida que llevamos, tan acelerada, llena de responsabilidades, problemas y noticias que a veces solo generan angustia y/o preocupaciones, se nos ha olvidado lo importante que es reír. Y no me refiero a esas risas forzadas o por compromiso (no risas hipócritas), sino a esas carcajadas reales que nacen de lo más hondo de nuestro ser, esas que a veces nos hacen llorar de la risa o nos hace doler la zona abdominal. No sé si les ha pasado, pero después de una buena risa uno queda como más liviano, como si se le hubiera quitado un peso de encima, ¿cierto?
A veces creemos que reírse es una pérdida de tiempo, que no se puede estar bien cuando hay cosas serias por resolver. Pero ¿saben una cosa? Justamente en esos momentos más complejos es cuando más necesitamos encontrar un motivo, por pequeño que sea, para sonreír.
La risa también puede hacer que las personas conecten, que se unan, me atrevería a decir que rompen barreras, incluso con personas que no hablan tu idioma. Una risa de verdad se entiende en cualquier parte del mundo, ¿o acaso no?. Hay películas que son cómicas, y se entienden en cualquier lado, por eso se hacen mundialmente conocidas.
Así que hoy, que es el Día Mundial de la Risa, aprovechemos para reírnos un rato, solos o con alguien. Ver un video divertido, recordar una anécdota graciosa… lo que sea que nos saque una sonrisa. Que no sea solo por este domingo, sino que lo volvamos parte de la rutina diaria, creo que a veces nos enseriamos mucho y dejamos de hacerlo. En medio de tanto, se vale reír, parceros, y más aún, se necesita, ¿no les parece?
Saludos mi estimado amigo @josevas217 jajajajajja (risas) Hay que reír para no llorar.😉🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣