Saludos Cotina 🌷🙂

Hola hola amigos, feliz tarde espero estén muy bien, tiempo sin pasar por aquí, y hoy quiero traerles un pequeño vídeo hablándoles un poco sobre lo que pienso y sobre mi experiencia en este tema de la FLEXIBILIDAD, algo que muchos critican, pero que otros agradecen en su proceso y yo soy una de esas jejeje.

La flexibilidad para mi debería existir en muchas etapas de nuestra vida, el ser rigidez 100% no siempre trae cosas buenas, pero bueh hay a quiénes les funciona y eso también está muy bien.✌😄

_{[Imagen propia]}

Una de las cosas que dije en el vídeo fue: Los hábitos son como semillas, necesitan de tiempo, paciencia y flexibilidad.

Porque para poder cambiar nuestro estilo de vida o mejorarla no siempre tenemos que apuntar a ser perfectas, hablando de nosotras las mujeres específicamente, no necesitamos tener una lista siempre en la mano para marcar el objetivo, no pasa nada si hoy por ejemplo no hiciste tus ejercicios, retomas mañana, eso no hará que pierdas todo lo recorrido, así como tampoco lo hará comerte un rico postre entre semana. Creo que hay una línea muy delgada en este tema de los límites y los excesos.

Nada de esto te hará retroceder que es lo que veo en algunas personas, el miedo de volver a lo que eran antes, y a raíz de esto también se crean muchos trastornos, así que con todo lo que vemos hoy día en redes sociales, es complicado hacer llegar el mensaje correcto. Lo sé! 🤕

Así que cuando sientas que pareces un robot y que te estás exigiendo demás, recuerda que la palabra flexibilidad es una estrategia para mantenerte en el camino.🙂🙏

Feliz tarde.💛

_{Fotografía propia captada con mi teléfono Redmi note 13 pro plus y editada en canva.}