Cuando una persona tiene sobre peso u obesidad, implica que tiene una mayor cantidad de grasa en su cuerpo, que según sea el caso (hombre o mujer) tendrá una distribución corporal de esta grasa diferente, sin embargo, vale la pena destacar que lo que más impacta es la grasa que se acumula entre los órganos, ya que esta disminuye la función de estos, provocando no sólo una disfunción sino un daño estructural del órgano en sí.

Adicionalmente, se instaura un proceso de inflamación crónica en la persona, que afecta todo el cuerpo, llevando al aumento de predisposición a sufrir de enfermedades como diabetes tipo 2, infarto al miocardio, enfermedad cerebro vascular, entre muchas otras, incluso, una persona con obesidad tiende a tener al menos 5 años de envejecimiento por encima de su edad.

Hay una tendencia cultural a decir cosas como "mira ese niño gordito, que lindo", puedo decir de manera persona que hay quien me ha dicho que me veía mejor con unos kilos más, por ejemplo, en pandemia llegué a pesar casi 90 kilos, tenía como 4 kilos de sobrepeso, mido 1.83 así que hasta 85 kilos estoy dentro de mi peso, más allá, empieza el sobrepeso. En algún momento de la historia se relacionó tener algunos kilos de más con salud o con la belleza, de cierta manera eso sigue instaurado por en el inconsciente colectivo.

Pero contrario a lo que se cree, una persona con exceso de peso no necesariamente está bien nutrido, de hecho, puede tener un grado de desnutrición enorme, porque la nutrición tiene que ver con la cantidad de comida que ingieres, sino con la calidad de esta, es decir, con la cantidad de nutrientes que aportas a tu cuerpo con cada bocado, y en esto hay que dar prioridad a los macro y microcronutrientes, es decir, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, carbohidratos.

Por ejemplo, una persona que ingiere pizza, perro caliente, hamburguesa, bebidas gaseosas, pan, y cosas similares a diario, puede que va a subir de peso, pero a expensas de grasa, ya que es bien sabido que los carbohidratos se transforman en grasas, pero ¿está dando a su cuerpo lo que necesita?, ¿qué cantidad de proteínas está ingiriendo por día, de vitaminas, de grasas buenas?, lo que está son comiendo productos que tienen una gran carga calórica, por eso sube de peso, pero no se está nutriendo, esto provoca otras enfermedades más allá de las cardiovasculares

_{¿Son nutritivos estos productos?
Imagen de mi autoría, captada con mi teléfono Redmi Note 13}

Adicionalmente, una persona con sobre peso u obesidad tienen mayor tendencia a ausentarse de los trabajos, porque se va a enfermar más, porque tiene más posibilidades de accidentes, incluso tiene una mayor probabilidad de tener trastornos mentales, porque sabemos que vivimos en un mundo donde se juzga todo, y no por ayudar, sino por la sencilla razón de que a la gente le gusta burlarse de los demás.

_{De mi autoría
Editado en ezgif.com}

La obesidad aumenta el costo de atención, es impresionante, porque personas jóvenes empiezan a padecer de enfermedades que generalmente se asocian a personas mayores, lo que hace que los gastos médicos afectan no sólo a la persona, porque además deja de producir, sino que ameritan más atención médica de lo habitual.

La obesidad es un gran problema de salud, que afecta no sólo a la persona en si, sino a todo su núcleo social, afecta su autoestima, su salud mental, sino que en resumidas cuentas termina limitando su desempeño social, y por si fuera poco, disminuye sus expectativas de vida. Para mí es un problema tanto individual como social, que debe ser abordado desde distintos frentes, pero me gustaría saber qué piensas al respecto sobre este tema.

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