🤸30MINUTOS PARA TI! RESPIRA 🧘💕
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
No todos los días están llenos de color y eso no está mal, es parte de la vida, tendrás días de colores y días grises pero, está en nuestras manos el intentar ponerle alguito de color.
En ocasiones nos atormentamos con pensamientos negativos, siempre viéndole lo negativo a la situación, si supiéramos todo el poder que hay en nuestra mente, si tan solo lográramos enfocarnos en lo positivo, en ese rayito que aunque sea diminuto es significativo.
Y si, tienes razón, como evitar estresarse con tantas cosas al día, pero, ¿ Te has tomado al menos 30 min para ti? Para despejar la mente o simplemente hacer algo que realmente te relaje?
Te invito a hacerlo, dedicate 30 min como mínimo al día para TÍ! y me cuentas qué tal tu experiencia.
No digo que la situación cambiará drásticamente pero te ayudará a hacerlo más llevadero, y es que solo tienes que respirar, respira cuando no puedas más, cierra tus ojos y respira profundo, es una vieja técnica de relajación que a través del tiempo ha transcendido y ¿ por qué no utilizarla? .!
🧘ANIMATE🧘
Edición principal propia realizada en CANVA.