Quien puede asegurar el bienestar continúo en esta vida? Seguramente todos opinan igual que yo, "No hay persona que pueda asegurar tal cosa" y es que todo lo que sucede en el transitar de la vida nos afecta de muchas maneras y podemos compararlo con un viaje en el mar, tomando en cuenta las emociones, estas pueden desbordarse en momentos específicos, tal cual las olas golpean un barco, con fuerza y con intensidad.

No es facil pensar con claridad cuando estamos perdidos en un mar de emociones pero debemos recordar que al igual que las olas son pasajeras, sean emociones de felicidad, tristeza, impotencia o dolor en un momento dado pasarán quedando en segundo plano. Cada una de las emociones sentidas tiene un ciclo diferente y en este mae debemos aprender incluso a surfear para que ellas no nos ahoguen sino que las podamos dominar. Es verdad que cuando atravesamos un mal momento no vemos más allá de eso, pero es justo ahí donde debemos detenernos y autoexaminarnos, en caso de no saber la raíz del problema intentar identificarlo y si ya la sabemos ver de que forma podemos lidiar con eso.

Evadir un sentimiento nunca será una buena opción, porque luego hasta con pequeñas cosas asociadas a ello te estarás derrumbando, lo ideal es drenar ese sentimiento, cada emoción necesita ser vivida para ser superada o controlada, si, porque hay emociones que nunca se superan, pero si logramos tener un control sobre ellas y que no nos desvíen. Aunque la conexión con otras personas nos hace bien, sé que en algunos casos necesitamos de soledad para reencontrarnos y hasta eso debemos permitirnoslo, es valido no querer hablar, no querer visitas, todo en exceso agota y eso también pasa con las emociones, en algún momento cuando nos sintamos preparados vamos a querer hablar y estar con alguien más, muchas personas no les dan el espacio a otros y con eso solo consiguen que quien está mal emocionalmente se sienta más perturbado, ahogado, pero por ello es importante expresar lo que se quiere en ese momento, pues sabemos que hay muchas personas que nos quieren y se preocupan por nosotros.

Las emociones no deben ser juzgadas porque cada quien la vive a su manera, en especial el dolor, pero estar consciente de lo que queremos y se lo que necesitamos en ese momento es crucial para poder llevar esa carga tan pesada que nos aplasta sin piedad, si por momentos prefieres la soledad está bien, pero sai hay alguien con quién llevar ese dolor seguramente ese peso se hará menos, la mente es muy complicada nunca para de imaginar y cuando estamos ante un duelo se siente más intensa, por ello en algunos casos recetan medicina para lograr el descanso, la mente es tan poderosa que sacar algo de allí es muy difícil, así que anye cualquier emoción ve despacio y no te precipites al vacío sin antes tratar de buscar una solución correcta según lo que estés viviendo .