Viernes de cotinahealth/Rutinas de Tecnicas de Defensas y Patadas en Taekwondo
Saludos, amigos de esta gran comunidad @cotina, deseo que todos estén muy bien. Hoy comparto con todos ustedes esta publicación de una rutina de técnicas del taekwondo. Deseo disfruten de estas imágenes y del contenido.
Esta es una de las primeras posiciones que se realizan en el taekwondo al momento de comenzar un entrenamiento o un combate. ES posición se llama Chukmbi, significa preparado, preparado para empezar a ejecutar cualquier movimiento, bien sea defensas, técnicas de patadas o simplemente ponerse en posición de combate, cuando lo indique el Maestro de taekwondo.
Doble defensa baja de manos abiertas, en el taekwondo esta es una técnica de defensa que se realiza a la zona baja, utilizando ambas manos, con las palmas abiertas con el objetivo de bloquear el ataque que va dirigido a la parte inferior del cuerpo, buscando frenar y desviar el golpe.
Defensa media con la mano abierta a la zona media, en el taekwondo se utiliza esta técnica para defender con el antebrazo y el canto de la mano, sirve para bloquear el ataque que vaya dirigido a la zona del tórax o el abdomen, esta técnica busca desviar el ataque del oponente.
La posición con la cual se realiza esta defensa se llama dicubi sogui o posición trasera, las piernas van ligeramente flexionada, sin embargo el peso del cuerpo recae sobre la pierna de atrás.
Defensa Montong An Maki, en Taekwondo significa defensa media de afuera hacia dentro, el objetivo es bloquear la zona media del cuerpo, la zona del estómago, esta técnica utilizamos el antebrazo moviéndolo de afuera hacia dentro. Esta técnica la utilizamos para defendernos de cualquier ataque dirigido a la zona media del cuerpo.
Gawi Maki, es una defensa baja y media simultáneamente ejecutada en el taekwondo, utilizada para bloquear en forma de tijera, se utilizan los brazos para bloquear un ataque que venga a la zona baja, media y alta del cuerpo. Esta técnica nos ayuda a desarrollar la velocidad, coordinación y precisión al momento de defendernos. Podemos utilizarla para detener cualquier ataque directo o para contratacar.
Todas las imágenes fueron tomadas en la Uva del Tesoro, Poblado, Medellín.
Esta técnica en el taekwondo se llama Ap Chagui, patada frontal, se ejecuta en la zona media y alta del cuerpo del oponente, dependiendo la situación en la que este el oponente. También es utilizada en secuencias de movimiento del phumse. El phumse es la parte artística en el taekwondo, es un combate imaginario, no hay oponente. Se realiza individual o en pareja.Gracias por ver y leer esta publicación.
Esta es una de las primeras posiciones que se realizan en el taekwondo al momento de comenzar un entrenamiento o un combate. ES posición se llama Chukmbi, significa preparado, preparado para empezar a ejecutar cualquier movimiento, bien sea defensas, técnicas de patadas o simplemente ponerse en posición de combate, cuando lo indique el Maestro de taekwondo.
Doble defensa baja de manos abiertas, en el taekwondo esta es una técnica de defensa que se realiza a la zona baja, utilizando ambas manos, con las palmas abiertas con el objetivo de bloquear el ataque que va dirigido a la parte inferior del cuerpo, buscando frenar y desviar el golpe.
Defensa media con la mano abierta a la zona media, en el taekwondo se utiliza esta técnica para defender con el antebrazo y el canto de la mano, sirve para bloquear el ataque que vaya dirigido a la zona del tórax o el abdomen, esta técnica busca desviar el ataque del oponente.
La posición con la cual se realiza esta defensa se llama dicubi sogui o posición trasera, las piernas van ligeramente flexionada, sin embargo el peso del cuerpo recae sobre la pierna de atrás.
Defensa Montong An Maki, en Taekwondo significa defensa media de afuera hacia dentro, el objetivo es bloquear la zona media del cuerpo, la zona del estómago, esta técnica utilizamos el antebrazo moviéndolo de afuera hacia dentro. Esta técnica la utilizamos para defendernos de cualquier ataque dirigido a la zona media del cuerpo.
Gawi Maki, es una defensa baja y media simultáneamente ejecutada en el taekwondo, utilizada para bloquear en forma de tijera, se utilizan los brazos para bloquear un ataque que venga a la zona baja, media y alta del cuerpo. Esta técnica nos ayuda a desarrollar la velocidad, coordinación y precisión al momento de defendernos. Podemos utilizarla para detener cualquier ataque directo o para contratacar.
Esta técnica en el taekwondo se llama Ap Chagui, patada frontal, se ejecuta en la zona media y alta del cuerpo del oponente, dependiendo la situación en la que este el oponente. También es utilizada en secuencias de movimiento del phumse. El phumse es la parte artística en el taekwondo, es un combate imaginario, no hay oponente. Se realiza individual o en pareja.
Todas las imágenes son de mi autoría.
Tomadas con mi teléfono Redmi 9C
El 15% de la recompensa de esta publicación va dirigido a @cotina.
Por: @mirla33
Es algo muy practico, y de muy buena enseñanza