Viernes de cotinahealth 🌱💚
Hoy Viernes de Cotinahealth decidí hablar un poco sobre la conciencia en la salud tanto física como mental, esto con el fin de ante cualquier situación o circunstancias en nuestras vidas priorizar la salud, en este caso decidí hacer un dibujo.
| Materiales |
|---|
Colores
Borra/goma
Sacapuntas
Lápiz.
Ahora me quiero enfocar en el mensaje que les quiero transmitir, es muy importante que nos tomemos enserio nuestras salud algunas de nuestras cosas o asuntos materiales pueden esperar, pero la salud no es algo que se pueda llevar a la ligera.
Si nos sentimos mal y notamos diversos cambios en nuestro cuerpo, ¿porque esperar para ir al médico?
A veces nuestros cuerpo nos emite alertas para que empecemos a entender las señales, al igual que tampoco es sano no sentirse bien mentalmente ya sea sentirse menos o sentirse insuficiente o insegur@s o en algunos casos hasta llegar a dudar de aquello que se nos da bien hacer.
Esto influye mucho en el amor propio es muy necesario tener amor propio, nosotros somos nuestros mayor proyecto tenemos que amarnos y respetarnos, ¿si nosotros no nos amamos lo suficiente como podemos amar a los demas?
hacer ejercicio
Hacer cosas que te motiven
Hablar sobre cosas que te gusten
Ver series
Hacer cosas que te inspiren confianza en tí.
Por eso es tan necesario amarnos y valorar todo aquello que hacemos porque, entonces si te amas porque esperar tanto para ir al médico, no esperes tanto una chequeada nunca estará de más al igual que también es sano liberar y soltarnos de aquel pensamiento negativo que nos retrasa por eso digo que también es muy importante nuestra salud mental.
Bueno ya hablamos lo suficiente del problema ahora les daré unos pequeños tips que pueden servir cuando nos sentimos desanimados.
| Tips |
|---|
Hacer cosas que te motiven
Hablar sobre cosas que te gusten
Ver series
Hacer cosas que te inspiren confianza en tí.
Bueno hice esto con el fin de crear conciencia e inspirarles confianza y para que por para que por favor valoren su salud🌱💚.
Gracias por leerme hasta una próxima oportunidad ❤️🌱
Dejando mi apoyo del 15% a cotina.
Feliz y bendecida noche @viviana17g, un placer saludarte
Excelente mensaje amiga, todos debemos cuidar nuestra salud, tanto física como mental, y para ello es necesario empezar por cuidar nuestros hábitos alimenticios ya que de ahí va a depender grandemente nuestra salud, hacer algún tipo de actividad física.
Tambien es importante rodearnos de personas positivas que sumen a nuestras vidas y sean un apoyo en todo momento.
Hacer actividades que nos gusten, dormir bien, etc.
Gracias por compartir con nosotros un tema tan interesante. Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones
Muchas gracias amiga, así es si nos amamos y cuidamos inspiramos confianza a los demás
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¡Hola⭐️✨ Gracias por compartir tu publicación con la comunidad!☺️❤ Tienes razón es muy importante tener amor propio! ¡Saludos! ❤️✨
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Curated by: @ adeljose
Muchísimas gracias por tu apoyo❤️, seguiré tus consejos.
Muy interesante el tema que tomaste @viviana17g es importante darle valor a la salud mental personalmente me e dado cuenta que es mas fácil decirle a una persona palabras despectivas como si eres loca o relevantes a esa expresión y no ver más allá de lo que está sufriendo dicha persona sería bueno tomar conciencia respecto a ello.
Muchísimas gracias amiga, y es que es la realidad algunas veces juzgamos a los demás pero no a nosotros mismos.