Das freut mich für dich! Schnell einschlafen zu können ist ein Segen!

Meine Frau sieht das manchmal anders. :)

Ich kann das "autogene Training" nach Jacobson auch sehr empfehlen.

Ich habe das komplett im Portfolio, ich muß es einfach mal wieder machen. Vor vielen Jahren hab ich es gelernt (ähnlich wie beim Einschlafen einfach gemacht, und gut war's), und dann habe ich das Wissen darüber ein bißchen einschlafen (Wortspiele allerorten) lassen.

Dank Deines Artikels bin ich wieder voll im Film!