Ohja, das kenne ich
Was wohl auch hilft ist beim Essen kleinere Teller zu nehmen und vor dem Nachschlag immer erstmal kurz zu warten bis das Sättigungsgefühl einsetzt
Das hilft auch ungemein, neben superviel Wasser trinken, was bekanntlicherweise ja auch der Hauptbestandteil von !BEER ist xD

Posted using Partiko Android