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RE: Mein Kampf gegen die Angst (Part 2)
Puh - Danke für deine Offenheit ! Du hast meinen vollen Respekt ! Genauso habe ich auch angefangen, den Ängsten den Kampf anzusagen !!
Akzeptieren, daß sie da ist, die Angst. Mit ihr reden - aber klarmachen, daß sie NICHTS zu sagen hat, man selber ist der Chef !!
Unglaublich, was unser Kopfkino mit uns anstellen kann ! Was im Schlechten geht (Panik), das kann auch im Guten gehen !!
Beste Grüße
Michael
Lieber Michael,
Danke, dass du weiterhin mit so viel Aufmerksamkeit meine Beiträge verfolgst. Das bedeutet mir wirklich viel.
Es ist toll, dass du denselben Weg gegen die Angst beschritten hast, wie ich. Eine andere Möglichkeit gibt es auch nicht. Sei ein Kämpfer und helfe dir selbst da raus, ein Anderer kann es nicht tun.
Ja das war für mich auch diese unglaubliche Erfahrung. Zu merken, dass dein Kopf dir solche Schnippchen schlägt. Das die Psyche tatsächlich körperliche Symptome hervorruft, die nachweisbar sind, wie bei mir der aussetzende Herzschlag.
Liebe Grüße an dich!!