You are viewing a single comment's thread from:
RE: Comment j'ai survécu à des événements traumatisants ?
Salut ! :)
Qu’est-ce qui selon toi t’as aidée à surmonter ton traumatisme ?
Lorsque l’on est « au creux de la vague », on a tendance à se dire que l’on arrivera jamais à remonter ; il peut être très difficile de garder l´espoir justement, mais il y a toujours quelque chose qui survient à un moment souvent inattendu, qui nous rebooste, nous sort de notre noirceur et nous permet de remonter à la surface. On prend alors du recul et l’on réalise que l´on est non seulement capable de surmonter des choses terribles, mais que nous sommes finalement reconnaissant de les avoir vécues.
Bien à toi,
Aslal |-/\
Hello @aslal merci pour ton message. Effectivement ce n'est jamais facile de sortir d'une mauvaise passe. J'ai pris beaucoup de recul par rapport aux événements passés. Je me suis accrochée à ce que j'avais d'important et de précieux: ma famille, l'espoir d'un futur meilleur. J'ai aussi accepté d'aller mal, d'être traumatisée car je pense que la premier pas vers la guérison est d'accepter son malheur à instant T, accepter de se laisser abattre tout en gardant en tête qu'il faudra à un moment donné reprendre notre sac à dos et continuer le chemin. J'ai aussi beaucoup lu sur le sujet et rencontré des gens qui ont eu les mêmes traumatismes cela aide beaucoup...après à chacun sa manière d'avancer. Je sais une chose: ceque j'ai vécu m'a aidé à être plus forte aujourd'hui et plus solide.
Merci pour ta réponse, je suis entièrement d’accord avec toi.
Je pense que nous avons chacun nos bouées de sauvetages, qu’elles soient notre famille, nos ami.es, la culture,... pour moi, c’est la culture, qui m’a aidé à passer à traver une période très difficile qui a duré 4 ans, et m’a permis de me (re)construire. On a tous une planche de salut :)
En tout cas tu es un exemple que l’on peut surpasser nos difficultés et nos traumatismes ^^
Bien à toi,
Aslal |-/\
Oh et j’y pense ; tu parles d’acceptation et de résilience, et ça me fait penser au livre « Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle ; je compte bientôt écrire un article sur ce livre, qui fait beaucoup réfléchir à nos fonctionnements, et peut aider à se reconnecter avec nos émotions, à les accepter, pour se libérer de leur poids.
Je te conseille vivement cette lecture si tu ne connais pas :)
@aslal ouiii je connais d'ailleurs c'est l'un de les livres de chevet. Je voulais d'ailleurs faire un article dessus mais je te laisse cet honneur avec plaisir ;-) hâte de te lire