Oh et j’y pense ; tu parles d’acceptation et de résilience, et ça me fait penser au livre « Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle ; je compte bientôt écrire un article sur ce livre, qui fait beaucoup réfléchir à nos fonctionnements, et peut aider à se reconnecter avec nos émotions, à les accepter, pour se libérer de leur poids.
Je te conseille vivement cette lecture si tu ne connais pas :)