Hello !!!

Cela fait effectivement penser à l'hypnose...

Pratiquer seul, la sophrologie permet un bien-être de la conscience...

Pratiquer avec un sophrothérapeute, celui-ci peut induire dans ces paroles des axes de penser, des axes d'action... au niveau de cet état sophroliminal

Oui bien sûr tout le monde peut explorer et pratiquer