RE: Sophrologie-relaxation en santé mentale
Hello @solenne !!!
Je suis content que mon article te plaise, cela me fait plaisir !
Oui effectivement l'état de conscience optimal, l'état de sérénité émotionnelle est tellement important pour notre vie quotidienne...
Je l'ai découvert dans le cadre paramédical, mais oui et reoui .... la sophrologie relaxation, la méditation s'applique à qui veut bien la pratiquer.... et quoi qu'il en soit il en ressort toujours du positif... ne serait-ce que dans son engagement simple à le vouloir, à commencer la pratique... et ... petit à petit on arrive à travailler sur soi...
Dans quel domaine exerces-tu du coup ?
Je pense que je pourrai, avec ma voix grave de surcroit et un peu rassurante lorsque j'émets doucement le sons, essayer de rassurer, d'induire les personnes qui écoutent à partir avec moi dans mes récits... et à lâcher prise aux moments ou elles simplement le veulent....
C'est une activité qui aurait pu m'aller effectivement... et affectivement
Je ne connais pas à proprement dit la méditation... mais j'aime à être seul, m'arrêter dans la nature... écouter le silence... retracer le passer et surtout voir l'avenir, positiver... Oui la respiration a la place centrale... puisqu'il faut se baser dessus... vraiment si nous pouvions susciter de l'intérêt pour ça ... c'est toujours une petite victoire pour le bien-être communautaire...
bien à toi , merci !
@yann0975
Je te suis à 100%, j’ai hâte de lire tes prochains posts!
Alors, je n’exerce pas, j’écris (mon 1er livre sur le sujet s’intitule “Sally apprend à communiquer avec l’Unvers), et je suis en pleine écriture d’un deuxième ouvrage.
Je suis par contre Maître Reiki, je ne sais pas si tu connais? Je pense en faire un article sous peu.
Je vais étudier la sophrologie et la pratiquer, tu m’as convaincue, et je pense que ça va cadrer avec la méditation et la visualisation dont je ne peux plus me passer,
Bien à toi et à bientôt! :-)