Una Infusión Natural Para Conciliar El Sueño 😴😴😴

Buenas noches apreciados amigos de esta Comunidad Healthy Steem,hoy comparto con ustedes una infusión de hojas de catuche y cayena la cual me la recomendaron como muy buena para conciliar el sueño.

Desde siempre he tenido problemas de insomnio,me cuesta mucho dormir así me acueste tarde o temprano,tuve un tiempo tratándome con un médico psiquiatra y me recomendó muchos ejercicios y actividades para realizarlas hasta que me llegara el sueño,me indicó unas pastillas que no eran drogas ya que eso es perjudicial tener adicción a ellas,en la actualidad no las estoy tomando porque hace tiempo me dijeron del te de hoja de catuche con cayena y también una hoja de lechuga adicional,lo tome un tiempo,pero ahora lo retome de nuevo porque hay noches que el sueño es muy interrumpido y luego cuesta volver a conciliar.

Este te o infusión,yo lo llamo guarapo me lo indicaron así ahora: 2 hojas de catuche secas ,2 hojas verdes y una cayena.

Realizar éste te no es nada complicado,solo colocar esas hojas y la flor en una ollita con agua y llevar al fuego.

Luego se dejan hervir varios minutos hasta que las hojas suelten todo su contenido.

Se cuela o se sacan las hojas y el resto de la flor con una cucharilla y podrán ver el color osçuro que toma la infusión cuando ya está lista.

Luego en la misma taza agrego un poco de azúcar,cada quien la agrega a su gusto.

Ya lista la infusión,espero un poco para tomarla tibia antes de acostarme,de verdad que me ha ayudado para conciliar el sueño y además el catuche tiene muchas propiedades curativas para nuestro organismo.

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Hasta aquí esta sencilla receta medicinal natural.

Agradecida de su visita y apoyo.

Las fotos de mi propiedad tomadas con mi celular infinix6823.