Malos Hábitos Orales

Hola a todos. En esta ocasión, quiero participar en un concurso organizado por @helengutier2 sobre Malos Hábitos en la Boca. Este concurso es una continuación de mi publicación anterior. Quiero invitar a mis amigos @jennirfem @tahispadron @aplausos a participar en este contexto.

Malos Hábitos en la Infancia y Cómo Superarlos
De niños, muchos tenemos malos hábitos de los que no somos conscientes. Uno de los más comunes es el mal hábito bucal.

Algunos ejemplos incluyen chuparse el dedo, morderse las uñas, lamerse los labios excesivamente o incluso morder un lápiz. Estos hábitos suelen surgir de la ansiedad, el aburrimiento o simplemente la búsqueda de consuelo. De hecho, yo mismo tenía la costumbre de morderme las uñas de niño.

Este hábito surgió cuando me ponía nerviosa por algo: esperar mi turno para actuar en clase, recibir una reprimenda de mis padres, etc.

Al principio, no me daba cuenta, pero con el tiempo, mis uñas siempre estaban cortas y descuidadas. Mis amigos incluso se burlaban de mí y me sentía realmente estúpido. Claro que romper hábitos molestos es complicado, pero posible.

Lo primero que hay que considerar es la razón específica por la que el hábito se ha convertido en un hábito. Por ejemplo, si se trata de nerviosismo, necesitas encontrar otro mecanismo para aliviar el estrés. Puedes intentar encontrar un mecanismo que no te haga daño, aunque puede que no sea tan efectivo. Por ejemplo, podría ser apretar un antiestrés, escribir algo o simplemente respirar hondo.

Esto debe anotarse y compartirse con mis padres. El día anterior, los padres no deberían regañarlos de inmediato, sino ayudarlos. Para prevenir este hábito, es importante enseñar a los niños a expresar sus emociones correctamente. Quizás; brindarles orientación sobre relajación, mantener un ambiente tranquilo y ser un buen ejemplo funcione.

Es importante recordar que esta es una etapa formativa; en los humanos, muchos hábitos se forman durante la infancia; no desaparecen por sí solos. En este caso, la atención constante puede ser preventiva.