Health || Mewujudkan kesehatan alami dengan menyempatkan berolahraga rutin
Sahabat, admin dan segenap moderator komunitas tercinta. Pada kesempatan kali ini, aku akan mempublikasikan tentang sekilas tips mengenai Kesehatan Alami, yang mana untuk mewujudkan kesehatan alami tersebut aku melakukanmya dengan berolahraga rutin, baik siang maupun sesekali di malam hari.
Di sela-sela kesibukanku saat ini di sekolah dengan berbagai rutinitas wajib, semisal memandu dan menyukseskan berlangsungnya simulasi assessment bagi siswa kelas 5, dan juga kesibukan di awal tahun ajaran baru sebagai wali kelas. Namun aku juga menyempatkan berolahraga di sela-sela kesibukan tersebut, dengan tujuan hanyalah untuk selalu menjaga kondisi kesehatan agar berbagai macam aktivitas yang telah tertundakan atas diriku, hendaknya bisa aku kerjakan dengan semaksimal mungkin.
Semalam yang merupakan sedikit kesibukan ku dalam mempersiapkan simulasi assessment bagi siswa kelas 5 di sekolahku. Aku juga menyempatkan bermain futsal, yakni berolahraga di sebuah lapangan futsal yang biasa kami sewa di kawasan Lhokseumawe, dengan segenap pemuda dan remaja desaku.
Semata-mata permainan futsal ini aku langsung kan hanyalah untuk memeras keringat, karena dengan berolahraga, kondisi fisik tubuh dan kesehatan tentunya sedikit membantu untuk menjaganya. Meskipun berbagai macam kesibukan yang aku lakukan di siang dan malamnya, mulai dari rutinitas wajib dan sebagainya, tak menjadi penghalang bagiku untuk bisa melangsungkan olahraga meskipun itu hanya sesaat.
Di sekolah, aku pun juga sangat sering melakukan senam pagi dan bermain sepak bola dengan anak-anak kelasku dan anak-anak kelas lain di saat jam olahraga berlangsung. Tentunya tujuan utama hanyalah untuk memeras keringat yakni berolahraga. Selain itu aku juga memanfaatkan aji yang berolahraga yakni bermain sepak bola dengan anak-anak, juga untuk mempersiapkan anak-anak agar bisa bermain sepak bola dengan baik, terkadang di saat perayaan bulan kemerdekaan ada diselenggarakan turnamen sepak bola untuk anak-anak sekolah. Tentunya dengan adanya persiapan sedini mungkin, mungkin hasil maksimal nantinya akan kita dapatkan.
Saat ini aku sangat disibukkan dengan berbagai macam rutinitas wajib terutama di sekolah tempat aku bertugas. Namun berolahraga sebisa mungkin tetap aku upayakan untuk melakukannya, minimal dengan berjalan-jalan santai seusai salat subuh, meskipun itu tidak rutin aku lakukan.
Karena dengan berolahraga kesehatan akan selalu terjaga, meskipun terkadang sesekali sakit pun tetap aku derita. Namun dengan berolahraga aku mengharapkan agar sakit yang aku alami hendaknya cepat sembuh dengan rutin berolahraga sebelumnya.
Sahabat sekalian, itulah cuplikan pemaparan ku pada kesempatan hari ini. Saran dan komentar terbaik sangat aku harapkan dari sahabat semua. Mohon maaf bila ada kesalahan dalam aku persembahkan postingan ini, Wassalam.
| Camera Pictures | Smartphone |
|---|---|
| Models | RMX2180 |
| Android Version | 11 |
| Original picture | @teukuipul87 |
| Picture Editing | Snapseed |
| Location | aceh |
Ucapan terima kasih aku hantarkan kepada seluruh sahabat yang bernaung dalam komunitas tercinta ini, juga kepada seluruh abang dan kakak moderator yang sangat aku banggakan.
