Pineapple Juice🍍 🍍 🍍

Freepik

Pineapple juice isn't as it were a reviving tropical refreshment but moreover comes pressed with a assortment of wellbeing benefits. Here are a few key focuses around pineapple juice:

• Nutrient-Rich:
  It gives a concentrated measurements of different supplements. A single container contains noteworthy sums of manganese, copper, vitamin B6, and vitamin C, which are basic for bone wellbeing, resistance, wound mending, vitality generation, and tissue blend

• Cancer prevention agents and Bromelain:
  Pineapple juice is wealthy in cancer prevention agents that offer assistance neutralize free radicals and anticipate cell harm. It moreover contains bromelain, an chemical that will diminish irritation, progress absorption, and boost resistance.

• Anti-Inflammatory Properties:
  The bromelain in pineapple juice may offer assistance decrease irritation, which is connected to numerous incessant illnesses. It can be as viable as a few anti-inflammatory drugs, with less side impacts.

Freepik

• Heart Wellbeing:
  Bromelain may too help in breaking down blood clots and cholesterol stores, supporting sound blood stream and possibly lessening the chance of heart infection.

• Stomach related Wellbeing:
  Bromelain is known to help in assimilation and can be especially useful for people with pancreatic inadequate

• Safe Back:
  Tall in vitamin C, pineapple juice can offer assistance ensure your body against the common cold and other ailments

Freepik

On the off chance that you're inquisitive about making your claim pineapple juice, it's very basic. You'll have to be peel and cut the pineapple, and after that you'll juice it employing a natural product juicer or blender. Some recipes propose including lemon, water, sugar, and a squeeze of salt to taste

Keep in mind, whereas pineapple juice has numerous potential wellbeing benefits, it's too tall in normal sugars, so it's best expended in balance as portion of a adjusted eat less

انناس کا رس🍍 🍍 🍍

انناس کا رس ایسا نہیں ہے جیسا کہ یہ ایک زندہ کرنے والی اشنکٹبندیی تازگی تھی لیکن اس کے علاوہ صحت کے فوائد کی ایک درجہ بندی کے ساتھ دبایا جاتا ہے۔ انناس کے رس کے ارد گرد چند کلیدی فوکس یہ ہیں:

• غذائیت سے بھرپور:
  یہ مختلف سپلیمنٹس کی مرتکز پیمائش دیتا ہے۔ ایک کنٹینر میں مینگنیج، کاپر، وٹامن بی 6، اور وٹامن سی کی قابل ذکر مقدار ہوتی ہے، جو ہڈیوں کی تندرستی، مزاحمت، زخم کو ٹھیک کرنے، جیورنبل جنریشن، اور بافتوں کے مرکب کے لیے بنیادی ہیں۔

• کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹس اور برومیلین:
  انناس کا رس کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹوں میں بھرپور ہے جو فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کا اندازہ لگانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مزید برآں اس میں برومیلین، ایک کیمیکل ہے جو جلن کو کم کرے گا، جذب کو بڑھاتا ہے اور مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔

• انسداد سوزش خصوصیات:
  انناس کے جوس میں موجود برومیلین جلن کو کم کرنے میں مدد فراہم کر سکتا ہے، جو کہ لاتعداد بیماریوں سے منسلک ہے۔ یہ کم ضمنی اثرات کے ساتھ، چند سوزش دوائیوں کی طرح قابل عمل ہو سکتا ہے۔

• دل کی تندرستی:
  برومیلین خون کے لوتھڑے اور کولیسٹرول کے ذخیرے کو توڑنے، خون کے صحیح بہاؤ کو سپورٹ کرنے اور ممکنہ طور پر دل کے انفیکشن کے امکانات کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

• پیٹ سے متعلق تندرستی:
  برومیلین انضمام میں مدد کرنے کے لیے جانا جاتا ہے اور خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہو سکتا ہے جو لبلبے کی ناکافی ہیں

• محفوظ واپس:
  وٹامن سی میں لمبا، انناس کا رس آپ کے جسم کو عام سردی اور دیگر بیماریوں کے خلاف یقینی بنانے میں مدد فراہم کر سکتا ہے۔

اس موقع پر کہ آپ اپنا دعویٰ انناس کا جوس بنانے کے بارے میں متجسس ہیں، یہ بہت بنیادی ہے۔ آپ کو انناس کو چھیل کر کاٹنا پڑے گا، اور اس کے بعد آپ اسے قدرتی پروڈکٹ کے جوسر یا بلینڈر کے ذریعے جوس کریں گے۔ کچھ ترکیبیں تجویز کرتی ہیں جن میں لیموں، پانی، چینی، اور ذائقہ کے لیے نمک کا نچوڑ شامل ہے۔

ذہن میں رکھیں، جہاں انناس کا رس صحت کے لیے بہت سے ممکنہ فوائد رکھتا ہے، وہیں یہ عام شکر میں بہت لمبا ہوتا ہے، اس لیے اسے توازن میں خرچ کرنا بہتر ہوتا ہے کیونکہ ایڈجسٹ کا حصہ کم کھاتے ہیں۔