Hola @genomil.
Vaya, recuerdo que cuando era adolescente, que iba al liceo, me levantaba a las 4 a trotar, porque practicaba atletismo en ese momento, para muchos es un sacrificio, pero es algo a lo que el cuerpo se adapta, y termina siendo parte de la vida. Pero ya eso no lo hago, si me levanto temprano pero no a ejercitarme.

Que bueno saber que un consejo de mi parte te haya ayudado a contrarrestar ese problema de la presión arterial. La alimentación es la clave, eso lo tengo ahora muy claro, y hay quienes no lo creen, les cuesta creer que el pan altera no sólo los niveles de azucar, sino que altera muchas cosas más. O quizás es que sencillamente prefieren no creerlo para seguir en lo mismo y evitarse el cambio.

Felicidades por todo lo bueno que haces por tu salud. Saludos.