El juego del diario jueves 31-07-2025 Probando actividades nuevas hoy Toco Jumping Fitness
Mis más cordiales saludos mi muy Querid@ steemian, hoy vengo a compartir mis vivencias y a contarte sobre algo nuevo que probé y que también disfruté, sin más preámbulos comienzo.
El juego del diario
Hoy mi día comenzó bien temprano como es usual durante los dias entre semana me preparé mi desayuno y partí con rumbo a mi trabajo, como el día de ayer recibí el pago de mi quincena retiré el efectivo para luego surtir el vehículo de gasolina y ya en camino a mi lugar de trabajo aproveché que la cola estaba muy corta para colocar este vital líquido que me permite movilizarme.
La mañana transcurrió en un santiamén cuando me dí cuenta ya eran pasadas las once de la mañana y recordé que estoy teniendo un problemita con el control remoto del portón de mi casa ya que ahora solo abre pero no cierra, no se porque la verdad pero fui a un lugar donde me entregaron este control universal a ver si lo logro configurar y comprar uno nuevo.
Al volver al trabajo me aseguré de llevar todo lo necesario porque iré a jugar una hora y luego a las 6 pm iré a practicar jumping fitness que es un tipo de ejercicio en el que saltas en un trampolin y te ayuda a quemar muchas calorias y ayuda con la coordinación.
Al salir de ahí rápidamente me fuí hasta este lugar muy cerca de mi casa, es un box de crossfit en donde imparten estas clases por ahora dos veces a la semana, yo me inscribí y pienso estar yendo porque es que en la variedad está el gusto!
Este ejercico puede ayudar a combatir la ansiedad y la depresión , reduce los niveles de cortisol y aumenta la energía así como la liberración de endorfinas por lo que nos embriaga en un coctel de sustancias super beneficiosas para nuestra salud, yo la verdad que lo recomiendo muchísimo por lo muy entretenido que es!
Este tipode ejercicios aumentan el ritmo cardíaco fortaleciendo el corazon, es de bajo impacto y es una forma efectiva y divertida de liberar estrés, además de que al mismo tiempo activas toda tu musculatura por lo que no solo tinifica si no que también fortalece los músculos.
Esto fué todo por hoy al finalizar solo fui a mi casa a tomar un baño y luego descansar, estuvo bueno, a veces cuesta agarrar los pasos pero o tras veces es más sencillo, lo importante es la voluntad de hacerlo constantemente, espero hayas disfrutado de mi publicación, yo me despido hasta una nueva oportunidad deseándote el mejor de los días e invitándote a conocer más de mi pulsando los siguientes links:
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Namasté
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Saludos, mi amiga.
Espero que resuelva lo del control. Esos ejercicios tienen buenos beneficios, lo importante es tener constancia para tomar el ritmo.
Feliz tarde.
I like the jumping exercise. I feel jumping fitness uses mini-trampolines. This workout is easy on our joints and burn many calories. Our heart gets stronger. It builds strong core muscles and legs. Our balance also gets much better. This exercise uses our whole body. It makes fitness fun for everyone. Plus, it lifts our mood. I need to start this regularly.