The Diary Game | 21-04-2025 | Todo pasa... todo se supera

in Colombia-Original4 months ago


1000268336.jpg Hermoso cielo por la tarde. (Barquisimeto-Venezuela)

Saluditos mis estimados amigos este dia desperte tempranito porque era dia de comienzo de clases para mis hijos lo que implica un corre corre en la mañana asi que prefiero madrugar, al levantarme di gracias a Dios me gusta siempre hacerlo porque creo que es una bendición el simple echo de levantarnos cada dia con salud asi que hay que agradecer.


1000267269.jpg Mi bebe saliendo a la escuela. (Barquisimeto-Venezuela)

Desayune y aliste al bebe para llevarlo al preescolar y luego llevar Aaron su escuela es muy lejos de la casa asi que siempre me toca correr jeje, luego de llevarlos volví a casa y les confieso estado algo triste porque estos dias he sentido mucha ansiedad por una situación que esta pasando o mejor dicho es algo intermitente en mi vida hay momentos en los que estoy bien pero hay dias en los que siento que no puedo más.

Estuve seriamente pensando en pedir la cita en un psicólogo ya que creo que el me podria ayudar a controlar esas emociones que a mi me es dificil manejar y siento que hay momentos en los que me siento tan mal que yo misma me desconozco, volver a gimnasio tambien esta en mis planes pasa que los gastos que se me han presentado no me han permitido, igual en casa hago mis ejercicios pero no es lo mismo siento que el gym me da más motivación y me quita la ansiedad.


1000268147.jpg Mi almuerzo. (Barquisimeto-Venezuela)

Hice la comida para adelantar que los niños estaban en la escuela y aprovechando la luz porque lo hago en la hornilla eléctrica, otra cosa que me desconcerto un poco es el cambio de mi compadre Manuel no volvio más a la casa y me lo encontrado en la calle y obviamente uno se da cuenta cuando una persona saluda como sin ganas y me extraña porque mi papá y yo siempre lo tratamos como de la familia y le dimos confianza.


1000268301.jpg Frente a mi casa. (Barquisimeto-Venezuela)

Luego busque a mis peques y al volver servi la comida, almorzamos y después hice los oficios, dormi y al bebe me duche para sentarme afuera con la vecina a hablar un rato aveces es bueno sacar lo que nos duele y desahogarnos con alguien que le tengamos confianza, no quiero volver a caer en depresión como hace unas semanas atrás asi que trato de distraerme para no pensar en eso que me esta afectando tanto.

Aunque se que la vida tiene sus obstáculos, sus momentos malos tambien se que todo pasa y no es la primera vez que yo salgo de esto solo que creo que ya llego un punto en el que siento que quiero que sea la última vez y necesito ayuda para eso, al caer la noche compre panes y después de hacer cena me acoste con mis niños a ver la televisión había mucho frio y me dormi super rápido.

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Me despido,💋besos a todos, Que Dios los bendiga y nos vemos en un próximo post...

Todas las fotos han sido tomadas con mi teléfono Samsung a35.

Si deseas conocer más de mí, ve a este Link.

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¡Holaaa Eglis!🤗

Buscar ayuda especializada, siempre será la mejor opción amiga y, mientras más pronto lo hagas, para ti, es mejor.

Te recomiendo practicar la respiración consciente cuando sientas los episodios de ansiedad. De igual manera, reduce las dosis de cafeína... Aunque no lo creas, el café altera mucho nuestras emociones y cuando estamos en esos estados, el descontrol es mayor. Aquí es mejor tomar té o leche caliente.

Te envío un fuerte abrazo💚

Saludos amiga espero estes bien asi es cuando nos sentimos con ansiedad y vemos que se sale de nuestras manos hay que buscar ayuda a un especialista que nos ayude a manejar las emociones yo siento que eso es lo que necesito en este momento, un abrazo.

Buenasss buenasss querida Eglis, feliz tarde y feliz martes para ti. Bueno lamento mucho que estés pasando por estas situaciones complicadas, te entiendo porque también estoy pasando por algo similar y por eso decidí volver a verme con mi terapeuta. Sin duda siempre será la mejor opción, hay cosas que no podemos solventar por sí solas y debemos buscar ayuda, así que no lo pienses más, si tienes la oportunidad de hacerlo hazlo, porque la ansiedad cala muy rápido y llega un punto donde caemos en crisis.

Un paso a la vez, escribir a mano puede ayudarte mucho (dejar salir todo lo que sientes), el salir a caminar y estar en contacto con la naturaleza también, respirar de forma consciente por lo menos 10 minutos al día, practicar la meditación, todas estas son herramientas que podrían ayudarte. 🙂😮‍💨

Cuídate mucho, un abrazo 🫂 🤗

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Saludos amiga espero estés bien asi es cuando pasamos por una situación asi y creemos necesitar ayuda lo mejor es admitir y buscarla, me gustaron mucho los tips que me das amiga los tomare y si el salir a caminar a mi siempre me ayuda mucho porque estar encerrada me hace sobrepensar todo, muchas gracias por tu apoyo un abrazo.