Olvidarme de los resultados a corto plazo, porque mi intención de no es cambiar de la noche a la mañana como la mayoría, mi intención es crear hábitos que me sostengan de por vida, y para eso debo enfocarme es en un camino a largo plazo, superar obstáculos y saber que siempre habrá días buenos y otros no tanto.

Hace días ví este libro y me dió mucha risa el título, pero me sentí identificada, no porque esté haciendo las cosas mal, sino porque a veces el miedo a hacer algo y fallar nos paraliza, así que toca lanzarse y aprender en el proceso.

Lo segundo, no comparar mi cambio con el de alguien más, esto suele pasar mucho y lo cierto es que cada cuerpo es diferente, y cada vida también, y esos son factores que debemos tener presente. Yo jamás me veré como alguien más, debo buscar la versión que más me guste de mí misma.

Ser flexible, esto para mí es lo principal en este proceso, porque es lo que me ha permitido seguir adelante y no retroceder, aunque a veces me salgo un poco de mi plan siempre el ser flexible conmigo mismae permite volverme a enfocar. Porque no se trata de ser rígidos, sino de poder establecer hábitos sostenibles.

Aceptar que los retrocesos pueden suceder, seguramente les ha pasado en cualquier proyecto que sienten que avanzan dos pasos y retroceden 4, pues eso también es viable y debemos comprender que esto ocurre porque nada es lineal ni color de rosas, y eso nos enseña también a tener paciencia y mantener la constancia. 😮‍💨

Lo más importante no es perder peso, es en quién te conviertes mientras llegas a la meta. Uno cambia en muchos aspectos, y es en esa persona en la que yo estoy trabajando, no siempre se trata del físico, a veces eso pasa a un segundo plano, aunque es lo que todos observan en general.

Y por último, mejor hecho que perfecto, nada en esta vida saldrá siempre como lo imaginaste, ni nada será perfecto, pero hacer lo que queremos hacer y más cuando se trata de nuestra salud es fundamental. No quedarse con el "que hubiera pasado". Hazlo y ya! 😉