En mi caso no estoy de acuerdo con eliminar por completo un alimento, pero si en que la clave de todo está en saber medir las dosis que uno ingiere y permitirse ser flexible si ya se está siguiendo una rutina saludable. Actualmente con tantas personas satanizando las comidas en redes sociales que mucha gente es propensa a padecer trastornos alimenticios y malas relaciones con la comida como bien tu dices. Yo misma estoy pasando por este proceso de ser más saludable y aprender a llevar una buena relación con lo que como. Me gustó mucho leerte. Saluditos