Buenas tardes @josevas217, caminar trae muchos beneficios para la salud y es algo que todos o por lo menos la gran mayoría podemos hacer y que nos trae muchos beneficios para la salud y en este caso para el control de la glicemia, que se eleva cuando consumimos carbohidratos.

Una caminata corta después de comer, podría ser una excelente manera de prevenir enfermedades, evitar esos picos de glicemia de los que tanto hablan los médicos y especialistas en estos temas.

Gracias por estos consejos para llevar una vida más saludable y aprovecho para decirte que el vídeo vertical quedó perfecto, se ve muy bien este formato.