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Algo difícil, es no vivir momentos de estrés, las razones sobran para expresar este sentimiento, ahora bien, está en nosotros tomar las medidas necesarias para controlarlo, debido a que las consecuencias pueden ocasionar o desarrollar enfermedades, física o mentales, por lo tanto, debemos estar atentos a esta situación.

¿Qué haces para mantener el equilibrio en momentos de estrés?

Una de las cosas que realizó, cuando tengo momentos de estrés es respirar profundo, bien sea por algo que deseo cambiar o no puedo lograr, me retiro a pesar en la soledad de mi habitación, para razonar o pensar mejor las cosas y verla desde otro punto de vista.

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Dé tres razones principales detrás de nuestro estrés.

No disponer de dinero, para cubrir nuestras necesidades, lo cual es una limitante, para adquirir las cosas que uno desea o necesita, más cuando se tiene una responsabilidad familiar, hijos, estudiando o para cubrir necesidad de medicina, de verdad que algo bien difícil enfrentar este tipo de situación, provocando estrés en nuestra vida.

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Padecer una enfermedad o la de un familiar, sin ver mejoría o lograr atender como lo requiere, con las medicinas, alimentos y todo lo necesario para que pueda, sobrellevar esta situación que le ha tocado padecer, es algo bien difícil y estresante vivir una situación de esta manera, es como estar atado de manos sin poder hacer nada, ocasionando un estrés.

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Problemas de pareja, nadie está excepto de vivir, un momento de desacuerdo con su pareja, esto genera mucho estrés cuando no se llega a un acuerdo o incluso, cuando se llega a una separación, dónde se afecta nuestros sentimientos, es algo bien difícil de controlar, llegando al punto de tener que buscar ayuda profesional.

¿Crees que ahora deberíamos tomar este problema en serio? Si es así, entonces describe por qué?

Por supuesto que sí... el estrés es causa de enfermedades, que ponen en riesgo la vida de quién no lo controla, como de los que están a su alrededor, por lo tanto, es recomendable, mantener un equilibrio del mismo, porque es imposible de no vivirlo, estar atentos a estos momentos y no acostumbrono a este ritmo de vida.

Hasta aquí mi participación, antes de despedirme deseo invitar a: @barski, @joshdavid y @mavilan.

Gracias por leerme 😘 abrazos y bendiciones.