"আমার বাংলা ব্লগ" আজকের ফিচারড আর্টিকেল - রাউন্ড #৭৬০ [ তারিখ : ১৩.০৯.২০২৫ ]
বিগত ০২ মে ২০২৩ থেকে "আমার বাংলা ব্লগের" একটা নতুন ইনিশিয়েটিভ আজকের ফিচারড আর্টিকেল চালু করা হয়। এই উদ্যোগটি এখনও অব্দি স্টিমিট প্ল্যাটফর্মেই একদম নতুন ও ইউনিক । কি এই "আজকের ফিচারড আর্টিকেল" ? আসুন জেনে নেওয়া যাক ।
"আমার বাংলা ব্লগ" আজকের ফিচারড আর্টিকেল : আমার বাংলা ব্লগে প্রতিদিন নতুন নতুন আর্টিকেল পাবলিশ করা হয়ে থাকে । অলটাইম এভারেজ ১৭০ জন রাইটার এক্টিভলি আর্টিকেল লিখে চলেছেন প্রতিদিন । এত এত আর্টিকেলের মধ্যে থেকে বেছে নিয়ে প্রত্যহ ফিচারড আর্টিকেল হিসেবে একটি আর্টিকেলকে আলাদা করে পাবলিশ করা হবে আমাদের কমিউনিটির নতুন একটি একাউন্টে । যেহেতু, হুবহু অন্যদের আর্টিকেল স্টিমিটে আলাদা অন্য আর একটি একাউন্টে পাবলিশ করার নিয়ম নেই তাই আমরা ফিচারড আর্টিকেলের কিছু অংশবিশেষ নিয়ে আলোচনামূলক পোস্ট করবো । সেই সাথে থাকবে সেই সকল ফিচারড আর্টিকেলের রাইটারদের নাম, আর্টিকেলের নাম ও আর্টিকেল পোস্টের লিংক । এডিশনালি আমরা ছোট্ট একটা পিডিএফ পাবলিশ করবো প্রত্যেক মাসের প্রথম রবিবারে । এই পিডিএফ -এ থাকবে বিগত এক মাসের সবগুলি ফিচারড আর্টিকেল ।
"আমার বাংলা ব্লগ" আজকের ফিচারড আর্টিকেল রাইটার - @arpita007
অথর সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত পরিচিতিঃ
লেখকের নামঃ অর্পিতা নওশিন তিশা। উনি বর্তমানে অনার্স দ্বিতীয় বর্ষে পড়াশোনা করছেন। ওনার শখ রান্না করা এবং গল্পের বই পড়া। তাছাড়া অবসর সময়ে উনি ছবি আঁকতে, গান শুনতে এবং বিভিন্ন ধরনের কমেডি, থ্রিলার, হরর মুভি দেখতে পছন্দ করেন। এছাড়া হিন্দি ডাবিং করা নাটক গুলো দেখতে পছন্দ করেন।
এক নজরে তাঁর বিগত সপ্তাহের পোস্টগুলি :
"আমার বাংলা ব্লগ" আজকের ফিচারড আর্টিকেল :
মানসিক চাপ কমানোর উপায় || by @arpita007 ( 13/09/2025)
মানসিক চাপ বর্তমানে আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমাদেরকে সবসময় নানান প্রতিযোগিতা সেটা কর্মক্ষেত্র হোক কিংবা জীবনে করতে হচ্ছে। সেই সাথে সামাজিক অস্থিরতা মনে দীর্ঘ নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। মাথাব্যথা, ঘুম না হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, হজমের সমস্যা এবং বিষণ্নতা দেখা দিয়েছে সবার মধ্যেই। মানসিক চাপ বেশি বেড়ে গেলে আমাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা অনেকটা কমিয়ে দেয়। যার প্রভাব সরাসরি ভাবে পরিবার ও সমাজে পড়েম সংসারে ঝগড়া ঝাটি, পারিবারিক অশান্তি হয়, এমনকি কর্মক্ষেত্রে কাজের সক্ষমতা প্রভাবিত হয়।
সমস্যা যেমন রয়েছে সেখান থেকে রেহাই পাওয়ারও উপায় আছে। আজকের ব্লগে arpita007 মানসিক চাপ কিভাবে কমানো সম্ভব সেই দিক থেকে আমাদের মাঝে তুলে ধরেছেন। মানসিক চাপ দূরে সরিয়ে দেওয়ার উপায় গুলো হলো, ভালো ঘুম, সঠিক খাদ্য, ব্যায়াম, ধ্যান ও যোগব্যায়াম। এগুলো মেনে চললেই চাপ কমতে পারে। তবে দরকার সম্মিলিত অভ্যাস। মানসিক চাপ কমানোর আরেকটি উপায় হল নিজের ভাবনা গুলো পরিজন কিংবা কাছের মানুষদের সাথে ভাগ করে নেওয়া। লেখার টপিকটি বর্তমান পরিস্থিতি সামলানোর কিছু উপায়, যার সাহায্যে মানসিক চাপ থেকে সম্পূর্ণ রেহাই না পাওয়া গেলেও কিছুটা সুরাহা অবশ্যই পাওয়া যাবে।
পোস্টটি ফিচারড আর্টিকেল এ যুক্ত হবে কখনো কল্পনা করিনি।দেখে বেশ ভালো লাগলো। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া পোস্টটি ফিচারড আর্টিকেল এ যুক্ত করার জন্য।