আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং আমাদের অসচেতনতা।

আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় আমার বাংলা ব্লগবাসি, কেমন আছেন আপনারা? আশা করি সকলেই ভাল আছেন। আজ আপনাদের সাথে একটি জেনারেল রাইটিং শেয়ার করব। যার মূল বিষয়বস্তু হচ্ছে, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য।
‎

‎_{Photo Source}
‎
আমরা মানুষ, সামাজিকভাবে আমরা বসবাস করি। সৃষ্টির শুরু থেকেই মানুষ সামাজিক জীব। এই সামাজিক জীবনে আমরা প্রতিনিয়তই নানা রকম ঘাত-প্রতিঘাত, বিপদ-আপদ, শারীরিক এবং মানসিক চাপের শিকার হই। আমরা যখন শারীরিক আঘাতের সম্মুখীন হই, শারীরিকভাবে আমরা যখন অসুস্থ হই, তখন আমরা ডাক্তারের শরণাপন্ন হই। কিন্তু আমাদের দেশে মানসিকভাবে যখন আমরা অসুস্থ হই, তখন আমরা কোন ডাক্তার বা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই না। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আমরা যখন কোন প্রফেশনাল ডাক্তারদের শরণাপন্ন হই, বা হতে চাই, তখন আমরা আমাদের চারপাশে বিদ্যমান সমাজের কথা চিন্তা করি। আমরা ভাবি, হয়তো এই সমাজ আমাদেরকে বলবে আমরা পাগল হয়ে গিয়েছি। যার কারণে আমাদের ভগ্ন মানসিক স্বাস্থ্য নিয়েই আমরা বাঁচতে চাই। অর্থাৎ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য চিকিৎসা নেওয়া একটি ট্যাবু হয়ে গিয়েছে আমাদের সমাজে। আমরা খুব ভয় পাই, পাছে লোকে কি বলে ভেবে।

অবস্থাটা এমন পর্যায়ে গিয়েছে, আমরা যখন আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা আমাদের বন্ধু, পরিবার, আত্মীয়-স্বজনের সাথে শেয়ার করি, তারাও এটাকে দুর্বলতা ভাবে সুযোগ নিতে চায়। হাসাহাসি করে। অন্যকে জানিতে আনন্দ পায়। অথচ তারা নিজেরাও মানসিকভাবে অসুস্থ।

যার কারনে আমরা আমাদের মানসিক অসুস্থতা কারো সাথে শেয়ার করতে ভয় পাই। এখন সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমের যুগ। আমরা অনেক সময় দেখি, কিছু কিছু মানুষ তাদের মানসিক অস্থিরতার কথা সেখানে প্রকাশ করে। তখন যেসব মতামত আসে, খেয়াল করলে দেখা যায়, মানুষ এই ঘটনাটিকে নিয়ে হাসি তামাশা করছে, ঠাট্টা করছে। কি নিদারুণ বিষয়! অথচ উচিৎ ছিল, সেই লোকটিকে কিভাবে মানসিকভাবে চাঙ্গা করা যায় সেই কাজটি করা। তা না করে আমরা তার মানসিক অবস্থা আরো অবনতি করিয়ে দেই।

বর্তমান সমাজে একটি ট্রেন্ড দাঁড়িয়েছে, অভিনয় করে যাও। ভালো থাকার অভিনয় করে যাও। কেন অভিনয় করে যেতে হবে? আমার মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ, আমি সেটা প্রকাশ করব। আমি কেন অভিনয় করতে যাব? আমার অসুস্থ মানসিকতা কেন আমি মানুষের সামনে সুস্থ্য হিসেবে ফুটিয়ে তুলতে যাবো? এভাবে তো আমার অবস্থা আরও খারাপ দিকে যাবে। সে বিষয়ে আমরা চিন্তা করিনা। আমরা চিন্তা করি, আমি ভালো আছি সেটা সবাইকে বুঝতে দাও। তাহলে আমরা যে সামাজিক জীব তার গুরুত্ব বা কদর কোথায়?

আমরা যেসব মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছি, কিভাবে উত্তরণ হবে সে উপায় আমরা জানিনা। এজন্য সাইকোলজিস্টরা রয়েছেন। কিন্তু তাদের কাছে আমরা যেতে ভয় পাচ্ছি, পাছে লোকে পাগল বলে, এটা ভেবে। যার কারণে যার মানসিক স্বাস্থ্য অবনতি ঘটে, দিন দিন তার আরো অবনতি ঘটতে থাকে, এবং এভাবেই একটা মানুষ হারিয়ে যায়। অনেকেই শেষ পর্যন্ত সহ্য করতে না পেরে আত্মহননের পথ বেছে নেয়। যা কখনোই কাম্য নয়। আমাদেরকে অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হতে হবে।