很高兴看到你积极参与运动！记录6.93公里的成绩非常不错，尤其是在炎热的天气下。选择合适的时间和地点进行锻炼确实很重要，尤其是午餐时间可能比较紧张。自律的工作时间安排也能帮助你更好地平衡工作与生活。希望你能找到适合的散步地点，享受运动带来的乐趣！继续加油！💪