Hola amiga @lirvic, es un placer saludarte, en verdad es necesario realizar deporte o algún ejercicio, para mantenernos activo y sano, es importante realizar exámen y visita al médico por lo menos una vez al año.

Hacer aseo personal diariamente es lo más importante en nuestra vida, nuestro mejor mentor es el Nuestro Padre Celestial, es nuestra guía.

Hay que cuidar nuestro entorno y alejarnos de todo lo malo y en tiempos libres, caminar y. Er películas.

Saludos