Чоловік покинув, то значить такий чоловік. Вага то лише вигляд, який можна змінити на щастя. То так любив значить... Це моя думка. Щодо вправ, ну головне ж не вони. Головне калорії). Бути в невеликому дефіциті калорій. Вправ я не яких не роблю як каже @nastena09, ходжу багато і все. Ти як напишеш, Настя))), не так багато я і скинула. Отже трохи більше 7 кг. Але продовжую ще. Вага знижується не від вправ. Вправи це упругість шкіри, підтягнули, щоб після похудання не висіло все. Звісно, якщо є діастаз шкіри, що буває у жінок, то ніякі вправи не допоможуть, лише операція. Але думаю у вас може його немає. Щитовидна залоза, гормони, переїдання, ото є причиною зайвої ваги , зазвичай.