Ist es bei Phobien nicht so, dass man sich der Ursache des Problems stellen muss und beim nächsten Mal bist du einigermaßen gefeit? Da ist der ÖPNV doch genau die richtige Therapie. Neulich habe ich herausgefunden, dass ich ein Misophoniker bin. Ich glaube, das kam sogar durch einen Artikel von dir. Ich stelle mich also dem bestimmten Geräusch, akzeptiere schweren Herzens dass es Berechtigung hat stattzufinden und schwupps, schon spielt das Problem keine große Rolle mehr. Okay, das doofe Gefühl ist nicht vollkommen weg, aber ich will die Geräuschquelle nicht mehr hauen, was ein enormer Fortschritt ist.
Ich wünsche weiterhin gute Reise.
Dieses "muß"... Bei mir ging es damals darum, damit umzugehen. Atemtechniken, Bilder im Kopf generieren, vorbereitendes Fasten. DIe Ursache zu beheben ginge in tiefenpsychologische Sphären. Das habe ich auch versucht, der Erfolg war... Zu 95% nicht meßbar. Bei einem Therapeuten, der mir gut tat und der den richtigen Draht zu meiner Problemlage fand, habe ich Dinge über mich gelernt und hätte das gerne fortgesetzt. Hat die Krankenkasse damals nicht für nötig befunden. Egal. Alles Schnee von vorgestern.
Nein, ich werde mich nicht kopfüber in die Berliner Öffis stürzen. Ich hänge an meinem Seelenfrieden.
Also ich war mit 13 schon beim Therapeuten. Reine Zeit- und Geldverschwendung! Selber recherchieren bringt tausendmal mehr.
Ja und nein. Und vielleicht... muß ich wirklich mal mehr dazu schreiben ;-))