そろそろ体重が減っています。

ここ数日歩いたり、献立を調整したら、そろそろ体重が減ってきています。 あと8キロくらい痩せればいいと思います。 「幼い時、兄や姉たちが年を取るほど体調が悪くなるので、あらかじめ管理しなければならないという言葉がどういう意味なのか、よく分かりませんでした。 でも、最近は本当にその言葉通り、前もって管理しなければならないと思います。 健康であってこそ、長生きしてこそ、美味しいものをたくさん食べていけるという考えを改めてしますね。 みんな元気に長生きしてほしいです。