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RE: Cómo luchas contra el cansancio

in Healthy Steem8 months ago

Hola amiga, creo que trabajar de noche es una de las cosas más exigentes, ya que aunque duermas después, el sueño perdido no se recupera, quizá con el tiempo. Comer dulces puede provocar el efecto contrario ya que sube la glucosa pero luego al rato derrumba las energías.

Lo mejor para hacer es lo que has dicho ir a dormir más temprano para que el cuerpo tenga un descanso adecuado.

Gracias por compartir, bendiciones.

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 8 months ago 

Saludos amiga agradecida por tu apoyo si yo trabajé bastante tiempo en el turno de la noche y es bien agotador y nada mejor contra el cansancio que dormir durante la tarde