Hola @jupither. Te invité para que participarás en este desafío y veo que ya lo hiciste. Así que aprovecho de dejarte un comentario.

El Alzheimer es terrible y no sé si se pueda prevenir pero me imagino que ya habrás leído que hacer ejercicio con las letras, crucigramas, dameros, etc. ayuda a ejercitar nuestro cerebro.

La falta de memoria no es alzheimer. La perdida de la memoria sí. Para ayudar a tu memorización debes encontrar la técnica que más te satisfaga. No tienes que tenerlo todo en la memoria; puedes anotar en una libreta las cosas más importantes. Puedes utilizar colores para separar elementos que utilices a diario. Debemos aprender a memorizar pero también a ayudar a nuestra memoria.

Por otras parte, caminar es lo más sano que he conocido en mi vida. Es bueno para el cuerpo y también para la mente.

Un gran saludo!